夏に御用心

♪なつ～はこころのかぎ～を～あま～くするわっごようじんっ♪・・・それは桜田淳子だけどぉ～、なんだか暑苦しくなってきてるしぃ～、冷たい水を身体が欲っしまくりだしぃ～、早くも夜が暑くて寝苦しくなってきちゃってるしぃ～、そのせいで睡眠不足気味だしぃ～。ただでさえ微妙に眠くて疲れる朝の通勤ラッシュだしぃ、・・・この前書いたけどぉ・・・他人の迷惑をかえりみずにぃ、強引に自分の空間を確保してぇ、毎日毎日ぃ・・・40分も飽きもせずにぃ携帯をいじくってるぅ・・・“推定35歳の女”・・・にぃ、日に日にイライラが募ってきているぅ～levieなんです（爆）困った事に・・・誰一人として、その女の近くには立ちたがらない雰囲気になっている。←ここらで一発、誰かガツンとぶちかましてくれないかなぁ（笑）←冒頭から暑苦しくてうっと～し～書き方だなぁ・・・（爆）

それはそれとして、今年はどういうわけだか梅雨が消失してしまったような感じで、毎朝がハッキリしない空模様だけど、気象庁は・・・“梅雨明け宣言”・・・を明確に出来なくてイライラしているかもしれないねぇ（笑）levieもこの暑さで気力と体力が低下してきてて、色々な意味で心が騒めき始めてて、ちょっとフラストレーションが貯まりがちで（苦笑）ついつい・・・余計な事を考えて、妄想に走ってしまうんだな（バカ）・・・雨でも降ってくれれば・・・少しは涼しくなって、熱を帯びた心と頭を冷やしてくれると思うんだけど・・・。

帰宅して部屋に入るや否や・・・むおぉ～ん・・・とした蒸し風呂状態は絶対に嫌なので、ベランダと出窓の窓を開けてから朝は出かけるんだけど、それでも、帰宅して部屋に入ると暑苦しい空気が充満していておもわず凹む～。クーラーは嫌いだけど、年々暑さに耐えられない身体になってきているような・・・（苦笑）これじゃぁ夏本番は・・・、コンビニとかマクドナルドとか、スーパーの冷凍食品コーナーに涼みに行かないとダメだな（爆）
最近毎夜・・・、ベランダの窓は開けっぱなしで網戸にしているんだけど、あまり風が吹き込んでこないから暑くるしいし、異常に喉が乾いちゃう。ので、枕元に氷をたっぷりと入れた・・・“水”・・・を用意するのが普通になっちゃった。寝る直前に氷水をがぶ飲みするのは胃には悪い事は百も承知だけど、飲まずにいられなくって。←病気の兆候かも（爆）

昨年のいつだったか・・・“熱中症に気を付けろ”・・・ってタイトルで書いたけど・・・
levieのように、クーラーが嫌いで、自室にはクーラーが無く、暑さに耐えて過ごす人もけっこういると思うけど、・・・ムリは禁物ですぞ・・・。水分を普段よりも多めに摂るようにして発汗作用を促して、塩分と糖分も適度に摂るようにしないといけないんだって。聞いた話だけど、ポカリスエットなどのスポーツドリンクがいいらしいです。←levieはそれ大嫌い
※暑い部屋で水分をあまり摂らずに過ごす事は危険

levieはこの頃・・・ついつい冷たい水や、よく冷えた珈琲をがぶ飲みしてしまい、そのせいで胃が冷えて、食欲が日に日に落ちてきているような・・・（爆）←levieは食が細い方
・・・できるだけホット珈琲を飲むようにして、あまり胃を冷やさないようにしよう・・・
いつもの夏は、そうして食欲を落とさないようにして、体力を温存するようにしてたんだけどなぁ。今年は・・・すでに氷水ばかりになっちゃってるし～ちょっとヤバいかも～。
水分が足りなくなる前に、水分は十分に補給はしているけど、冷えた水じゃ食欲が落ちるからな～違う意味で悪循環に陥りそうな・・・ヤな感じ・・・。

せめて涼しいところで一服して過ごすようにしないとな～。
皆様も・・・“暑い夏には御用心”・・・下さいましね。