11月5日の練習 2013-11-06 07:54:02 | 日記 筋トレ ラットプルダウン ローイング チェストプレス ハムストリングのストレッチ筋トレ 頑張りすぎて、万歳出来ません〓 10分ジョグ、二キロ 風邪が治ったばかりなので、かなりへばりました あしたは、SP練習できたらいいな
