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ヘダラヌ号通信室
マラソン練習&ジャンク&DXCC&無線コンテスト日記♪
8月6日今日の練習
2017-08-06 21:17:40
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はしりきょうそう練習
30km走
暑いのでトレッドミル
2時間19分32秒
はしってから筋肉痛なるなぁ
四年前より筋肉性能おちたかなぁ
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