10月6日今日の練習 2024-10-06 19:39:32 | はしりきょうそう練習 今日は朝から夕方まで、WEBの研修結構勉強になった、座りすぎなのが問題だが、、、練習は5時半過ぎから12周(17k)27℃結構暑い1時間15分20秒6’54-30-19-15-11-13-11-8-13-7-11-01無線休み今週アンテナ工事したいが、むりっぽい、、、