2月16日、今日の練習 2019-02-16 21:06:41 | はしりきょうそう練習 バランスボールでレッグカール、股関節体操 ジョグ7km、35分30秒 だめだ、しんどすぎ(笑) なかなか速くならんなぁ
まめちしき?クイズ王? 2019-02-12 22:01:14 | はむ 株式会社毎日放送は、テレビもラジオもやっているけど、 朝日放送は 朝日放送テレビ株式会社と朝日放送ラジオ株式会社で別! らしい。 以上、マメ知識情報でした