おえ

休み最後の日は１ｋｍ×５本のインターバル＠神宮外苑（内周1325m）。

目標はそれぞれ4分切り。（ ）内は325ｍのつなぎ。

3分55秒　→　3分49秒　→　3分45秒　→　3分44秒　→　3分42秒
　　　（1分53秒）　　（2分1秒）　　（2分19秒）　　　（3分3秒）

こんなペースでのインターバルですら最後の1kmは吐きそうになる

箱根の山ノ神さまは標高差864m、23.4kmをキロ 3分20秒 で上りきり、
シード権争いで惜しくも敗れた城西大の10区もキロ 3分8秒 で23kmを走り抜けた上での、あのデッドヒート。
普通の大学生が普通じゃないことをやり遂げ襷を繋いでいるところが、箱根の魅力なのだ

兎に角、年末年始のトレーニングは予定通り終了
ちなみに都内某所で『兎走』を書初めしてもらったらこうなりました