何のトレーニング？

≪元全日本ライト級チャンピオン立塚しのぶ選手（富山）とユウ≫


ユウに基礎体力および下半身の強化を課している。

技術云々は後。
選手としてやっていくならば、まずは土台から。






ぼくはある時期、トレーニング指導者・小山裕史氏の
『　初動負荷理論　』に傾倒していた。




小山氏は多くのトップアスリートの指導を行っている
あのイチローは、自宅にまで初動負荷マシーンを揃えている。







選手として競技に取り組むキミたち。


自分がいま何のために何の練習をしているのか
何が足りないので何を補う必要があるのか。



なんとなく動きだす前に、ちょっと考えてみるが良い。


自己満足のトレーニングから、そろっと脱却しないとね。