ちょいキツ

この前のレッスンは・・・






かなり張り切った（笑）











８Ｘ４のコリオを３ブロック通しなんて久々。

しかも３つ目はかなり強度高めの動作で。




エアロなら３つくらいフツーにあるんだけどね。






だけど格闘クラスで３ブロックだと、

丁寧にレイヤリングしていかないとメンバーさんも動けない。













でも上手くリードできたよ。







さらに最終ラウンドにこの３ブロックを怒涛の×４回。









ぼくがキツかったがね（笑）






でも参加のメンバーさん方もほぼ全員、

最後までこの動きに食らいついてくれました。
















もっともっと盛り上げまっせ～