午前中は亀田体育館でバランスコーディネーション。
そして午後は高齢者を対象としたかんたん＆たのしくエクササイズ。
どちらも幅広い年齢層に有効な種目を紹介しました。
午後は一旦帰宅してひと休みしてから
夕方２度目のお出かけの時
チビ太が見送りをしてくれました。
夜は新発田女子部です。
ちょっと早く着いちゃった。
まだ時間があります。
たくさん動くこのクラスですが☆
最後はコンディショニングを行います。
より快適な日常を過ごせるようケアをして。
終了。
それでは皆さん明日もよい1日を。 (^_-)
押忍
