今夜もスポーツクラブでスタジオレッスンでした。
年内のレッスンは次週が最後です。
e-メディカル女子部の皆さま、ご参加ありがとうございました。
ちなみに午前中は健康運動教室を2クラス担当しました。
こちらもいつも通りです。
新潟のご年輩の皆さんはお元気な方が多いですな。
そう言えば先日某教室でのこと。
全員に忘年会は終わりましたか？これからですか？
と、挙手で聞いてみたのですがおおよそ半々くらいでした。
楽あれば苦あり。
皆さん今年もあと約1週間。
摂取したカロリーはしっかり運動して年内に消費しておいてください。笑
では皆さん明日も良い1日を。(^_-)
押忍
