日々運動の晩秋

今日は朝から公民館で自主サークルの運動教室でした。

この会場、なかなか使いやすくて良いです。

そして今日も満員御礼☆

お昼近くまで教室2本こなしました。

 

 

午後はジムで自主トレーニングの時間です。

今日は夜のレッスンまで時間があるのでゆっくりできました。

 

実はここ数日あまりやれてなかったんですよね。

やっぱりトレーニングは続けてないと不安になります。

停滞イコール後退。

だからやらなければ。

誰のためでもなく自分のためですから。

 

 

では皆さん良い週末を。＾＾

 

 

■今日のおまけ画像

 

この頃毎晩のようにチビ太がひざの上に乗ってきます。

動けません。

 

 

 

押忍

GEN的孤高論

深まる秋の街をお散歩しながら

日本大通りから海岸通りに向かって歩くと

 

 

明日から始まる侍ジャパンの4番候補・筒香が居ました。

 

 

同じく横浜高校卒のイケメン石川も居ます。

石川もっと活躍して欲しいなぁ。

 

さらにもう少し歩くと。

 

キングの塔こと神奈川県庁がにぎやかでして。

 

 

お祭りみたいです、太鼓を叩いてました。

 

 

ここらでちょいとひと息。

 

 

こちらのカフェでお1人さまティラミスを。

相変わらず意志が弱くてもう。

 

 

窓の外は大桟橋の目の前。

港の風景が見えます。

 

 

若い頃、この街がすごく嫌いな時期がありました。

すべての人間が自分を否定しているように感じたのは錯覚でもなかったような気がします。

自分の道は自分1人で切り開くものだと痛感したのもこの頃でした。

 

 

ここにも石川がいました。

 

 

考えてみれば野球の腕一つでここまで来たのだからたいしたものですよね。

 

 

本日最後のお仕事は東総合スポセンでした。

皆さん今夜もまいどご参加ありがとうございました☆

 

そう言えばレッスン終了後、

ある常連さんいわく、今後しばらく来れそうもないとか。

何やら環境が変るそうで。

今回が最後の参加になるかもしれませんとの事でした。

 

う～む。

今ぼくのやっている事を肯定してくれている貴重な1人が。。

 

でもまた頑張るしかありません☆

さて明日は朝から新・運動教室、午後は病院のジム、夜はスポーツクラブです

 

 

 

 

押忍

タニタ食堂

横浜に帰る途中、都内はだいたい素通りしてますが。

 

ちょいと久しぶりにこちらへ。

 

職業柄なるべく食べ物には気を遣ってます。

 

できるだけ揚げ物を避けたり。

低脂肪高タンパクの食品を探したり。

GI値の低いものを意識したり。

 

そこまで気を付けながらそれを帰宅後の深夜に食べたらダメだなぁと。

わかってはいるものの。

なかなかストイックになれません。。

 

 

この日の日替わりは麻婆豆腐定食でした。

これは良いですね～。

エネルギー525kcal、たんぱく質27.2g、脂質17.4g

鉄３．４ｍｇ、塩分2.99ｇ、野菜総量125ｇ、だそうです。

 

そして280万円もするという体組成測定器でボディチェック☆

体脂肪率や筋肉量などを計測し管理栄養士さんから結果説明及びアドバイスをいただきます。

実はいつもこれをするためにタニタに行ってるんですよね。

 

体脂肪率11.3％か・・・。

まぁまぁかな。。

どうでもいい話ですけど管理栄養士さんよりぼくの方がしゃべっていたような気が。　笑

 

日々鍛錬です☆

 

 

 

■今日のおまけ画像

 

 

今夜の新発田女子部にオーストラリアからの留学生が参加してくれました。

アレックス17歳。

外人さんを平成生まれとは呼ばないか。

 

 

 

押忍

猫と過ごす鎌倉時間

鎌倉駅から鶴岡八幡宮にむかって徒歩ほんの数分。

 

いつも賑わっている小町通りに

保護猫の里親を募集しているというカフェがあると聞きやってきました。

 

 

 

おそらくわざと狭くしている入口を抜けてすぐの場所に寝ていたコです。

こんにちは～　＾＾

 

 

着席したらすぐにこのコがやってきました。

 

 

 隣のテーブルにも似た柄のコが居ます。

 

 

あっ、そっち行くの？

 

 

猫パンチ☆

 

 

なぜか一時停止状態が続いてます。

 

 

あっ、隣のテーブルにも。

 

 

落ち着いちゃったニャ。

 

 

この後来店したご夫婦とおぼしき2人組があえてこのテーブルを選んでました。

かなりの猫マニアと見た。

 

 

｢ちょっと撮らせて頂いて良いですか？｣

｢どうぞ～｣

 

 

 そしてふと後ろの席を振り向いたら

 

 おっ、やってるやってる・

 

 

人も猫も思い思いの時間を過ごしてました。

 

店内は確かカップル及び女性2人が計4組～5組ほど、1組だけ男性同士がいました。

そしてこれだけ人が居るのに店内は終始静かなんですよね、

いやホント、不思議なんですけど。

皆さんほとんど話をせず猫ウオッチングしたりなでてあげたりで。

 

例えばぼくが店内に置いてあった猫じゃらしで猫と遊ぶじゃないですか。

すると店内のお客さんの視線が猫の動きに集中するんですよ。

それも静寂の中で。

おかげでやめたくてもやめられなくなったりして。　笑

 

はははははは。

 

こんな鎌倉時間もありですね。＾＾

 

 

カフェ雫

鎌倉市雪ノ下1-6-2

ね小町ビル３Ｆ

 

押忍

世界一性格の悪い男

が、キャッチフレーズのプロレスラー・鈴木みのるくん。

http://ameblo.jp/suzuki-minoru/

 

そんな彼が経営するお店に顔を出してきました。


ぼくらはその昔。

GEN　→　横浜高校ボクシング部3年

みのる　→　横浜高校レスリング部1年

と、言う関係でして。
当時ボクシング部とレスリング部はすぐ隣で練習していたんです。

彼が横浜高校1年生の時、お互い練習後の立ち話で

卒業したら新日本プロレスに行きます。

と言ったので

 

それに対して3年生のぼくが

お～スゴイじゃん、頑張れよ！

と、上から目線（←たぶん）でエールを送りました。

 

久しぶりのご対面は母校の昔話から最新情報も。

共通の知人や著名人に関する思わぬ裏情報なども飛び出したりで。

楽しいひと時でした。

 

表舞台では徹底的にヒールを演じるみのるくん。

でもぼくと話す時はキチっとしていたみのるくん。

 

どちらも本当の姿なのかもしれませんけどね。

はは。

 

では皆さん良い週末を。(^_-)

 

 

■今日のおまけ画像

 

 

あの会話を交わした高校時代から

闘い続ける男の魂の息吹を感じます。

 

 

 

 

押忍