最近、夜更かししているためか
慢性的な睡眠不足。
といっても、昼寝しても寝た感じがない。
暑いから仕方ないと思っていた、
今日は、午前中、買い物に出かけた。
帰宅して昼食。
「徹子の部屋」を見つつリビングでねてしまった。
爆睡。
電話の音で目覚めるが2時間半近く寝た。
目覚めてもなかなか覚醒しないぐらいの爆睡だった。
病院で血圧を計ると高い。
（自宅では一切計っておりません。。。。）
水が溜っている気配。
（ひさしぶりの水豚ちゃん登場
）
そういえば、今日のリビングでの昼寝は
クッションを高く積んで胸を高くして寝ていた。
ということは最近の寝不足感は
時間が足りないだけでなく、
胸が苦しくて眠れていなかっただけということになる。
汗をひどくかくとエネルギーをひどく消費するらしい。
そして身がやせる。
気をつけなくてはと思った。
カロリーのあるものを食べねば。
応急処置として体重を落とそう。。
