健康寿命を延ばす

ある研究論文
この食品を一食分食べたら
自分の健康寿命はどうなるのかという話
　
健康寿命というのは
何歳まで生きるではなく・・
何歳まで介護などを受けずに生きれるかという話
　
写真の
黒い下向いた矢印は
一食、食べると何分寿命が減るか
　
逆に
白い上向いた矢印は
一食、食べると何分寿命が増えるか
　

　

　
肉の加工食品は
健康寿命をどんどん減らす
添加剤などが原因だそうです
ホットドックは一回食べると36分も寿命が減る( ;∀;)
毎朝食べると220時間も寿命が減る
　
逆に
野菜・果物・ナッツは寿命伸ばしますね!!
　
この結果は
肉の加工食品を「食べるな」という意味でなく
バランスよく食べて、健康寿命を延ばしましょうという話です
お間違えなく(^^♪
　
よく見ると
納豆ご飯　＋13.8分です
毎朝、納豆ご飯で、84時間健康寿命が延びますよ