掃除で１キロ減 ～アラフォーダイエット～

今日は実家で簡単な掃除と整理整頓をしてきました。


３時間ほどでしたが、帰宅後夕食前に体重を計ったら


なんと１キロ減!!


昼に「味噌ラーメン」というかなりカロリーの高いものを


食べたにもかかわらず、体重が落ちてました。


掃除っていい運動になるのです。


以前、家事代行サービスの仕事していた時、


真夏に４キロ体重が減りましたし・・・・・。


年末の大掃除で、一気に目標体重まで落としたいものです。