1日坊主を３回だけど、今度こそ。

 

どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法

ホントに？

 

図書館で500人待ちだったので、買ってしまった。

で、最初に頑張り過ぎて、あちこち痛くなったのでやる気が無くなった 。。

よく読むと、「最初は70パーセントの力で。」と書いてあって、

もう、早く言ってよ～～。

（私が読んでないだけだけど。）

 

それから一か月後、洗濯物を干してた時に、ぎっくり腰になってしまった。

やっぱり体が固いのはダメね。という事で、

また始めることにした。

今度こそ、続けるぞ！

 

 

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