寿命が世界でNO1の日本。日本の中では長野が長生きNO1。
長生きに大事な事 3つ。
1. 現役で働き続ける。
2. 野菜を食べる。
３.体を動かす。
長野県は日本で一番スポ－ツセンタ－が多いそうです。
以前は塩分の多い食事だった事で成人病が多かった。
しかし、それを県全体で改革していった。
力を合わせる事は凄い事ですね。
反対に短命の件は青森県。飲酒、喫煙、塩分の多い漬物。
悪い事ばかりじゃありませんか。
でも現在は、その状態に挑戦しているそうです。
PPK運動で-------。
PPKとは”ぴんぴんころり”と言う意味です