今日の練習

抹茶ラテ飲みながら更新中。

昨日は浅い子供用プールがあるところだったのでレース後ダウンすることが出来ました。
ダウンするのとしないのではその後の疲労がぜんぜん違うんです。

しかもスプリントばかりでしたからね。
ミドルやディスタンス系に比べると疲労度はこれまたぜんぜん違います～。

そして今日は久々に長距離の練習を。
いやぁ～ちょっと間を置いただけなのになんか感覚が違った。
自分の感覚とタイムが！

これはいかんと、ちょっと修正することしばし。
最後に500を泳いだところでようやくいつもと同じくらいに戻った。


スプリントとディスタンスってほんとに泳ぎが違うと改めて感じましたよ。
以前は同じクロールで距離が違うだけと思っていましたが、
そうじゃない。

泳ぎ自体が違う

奥が深いな、水泳って(←いまさら）

で、来月はスプリントと1日間をおいて長距離を泳ぐ予定。

ど～やって練習するのだ？大丈夫なのか