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いろいろと植え付けてきましたが、まだ畑のスペースが余っていて、
何を植えようかな~と迷っていました。
で、これ植えちゃった。
スイカです。
小玉スイカがいいかと思ったけど、苗屋さんに置いてたのは大玉だけ。
大丈夫か、アタシ?!ちゃんとできるのか?
というわけで今年はスイカに初挑戦。
そして、カボチャ。
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今日の「インカのめざめ」
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昨日より一段と成長してるような気が…
「インカのめざめ」は芽かきが大切って、種イモを売ってるお店のおじさんから教えてもらったんです。
そろそろ芽かきの時期かなぁ。
芽かきをしたら1回目の土寄せしなきゃいけないのか?
トウモロコシもそろそろ間引き。
植え付け以外にもお仕事がありそうだぞぅ~。
父から引き継いだ畑。
心配したけど、気づいたら8割方作物でうまりました。
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もう少し苗を植える予定だけどね。
これからうまく育てられるかな。
がんばれアタシ!
さて、ひと仕事のあとは自主練です。
メインは、
50m×12本 3H1E on 1′20″
1-8Fr、9-12Ba
なぜだかわからないけど、ハムストリングが筋肉痛。
なにかやったっけ?
昨日は泳いでないし、土曜日の練習もFrがメインで
ハムストリングいじめるようなことしてな~い。
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そしてこのあとはジムで筋トレでした~。
今日はさすがに夕飯のあと死ぬほど眠かった。
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何を植えようかな~と迷っていました。
で、これ植えちゃった。
スイカです。
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小玉スイカがいいかと思ったけど、苗屋さんに置いてたのは大玉だけ。
大丈夫か、アタシ?!ちゃんとできるのか?
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というわけで今年はスイカに初挑戦。
そして、カボチャ。
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今日の「インカのめざめ」
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昨日より一段と成長してるような気が…
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「インカのめざめ」は芽かきが大切って、種イモを売ってるお店のおじさんから教えてもらったんです。
そろそろ芽かきの時期かなぁ。
芽かきをしたら1回目の土寄せしなきゃいけないのか?
トウモロコシもそろそろ間引き。
植え付け以外にもお仕事がありそうだぞぅ~。
父から引き継いだ畑。
心配したけど、気づいたら8割方作物でうまりました。
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もう少し苗を植える予定だけどね。
これからうまく育てられるかな。
がんばれアタシ!
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さて、ひと仕事のあとは自主練です。
メインは、
50m×12本 3H1E on 1′20″
1-8Fr、9-12Ba
なぜだかわからないけど、ハムストリングが筋肉痛。
なにかやったっけ?
昨日は泳いでないし、土曜日の練習もFrがメインで
ハムストリングいじめるようなことしてな~い。
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そしてこのあとはジムで筋トレでした~。
今日はさすがに夕飯のあと死ぬほど眠かった。
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でも、着実に芽がでて育っていくのって・・・なんかやる気がでる。!(^^)!
私、何気に読んでましたが、OKさんも筋トレ・・してますよね?いつもswimのメニューとかみて勉強させてもらってますが、筋トレってどんなことやってるんですか?
メニューはジムでくんでるんですか?
筋トレのことも、書いていただけたら、うれしい・・・・。
筋トレはですね、大したことしてないです。メニューは10年くらい前に組んでもらったことありますが、まぁ自分で少しずつ好き勝手に変えてますね。(笑)
筋トレってあくまで補強、補うってことですから。怪我の防止くらいの意味でやってます。あ、でも腹筋と背筋だけは大事だけどね。
泳ぐための筋肉は泳いでつけるのが一番手っ取り早いと思いますよ。筋力ないって言ってましたけど、それならいっぱい泳いで筋力つけましょ~。自主練で本数を増やす、サークルを縮めるということを地道にやっていった方がマシンより効果あると思いますよ。