家族飲み～

昨日は家族4人で飲み会。

相方の誕生日祝いっていう名目ですな。あ、ほんとの誕生日は平日だったのですが。

飲み会設定すると、全員出席な我が家です。



ローストビーフ



ラーメンサラダ



手羽餃子



マグロユッケ



焼き餃子



鴨肉



痺れる辛さの麻婆豆腐

いやぁ～、よく食べる家族だ。


さて、話は変わります。

最近悩まされてるテニス肘ですが、

去年の12月、病院に行ったときの痛みを10とすると、

ず～っと5~7くらいな感じを推移していたんです。

ちょっといいと思うと、またぶり返す。

でもここ２，３日は、痛みが3~5くらいな感じになってきています。

最初に思ったより治るのに時間がかかっていますが、

少しずつよくなってきているよう。

でも油断は禁物。油断していつもどおりに右手を使ってしまってぶり返す、ということを

今まで繰り返してきてます。

ここは痛くなくても自重して、右手をなるべく過保護にしていかなくては。

テニス肘にいちばんよくない動作は、私の場合、掃除機。

押したり、引いたりってのがいけないみたいだな～。

できるだけ掃除機はやさしく使うようにしよう。

それから、重たいものを持つこと。

重たいといっても、お醤油とか、そんなもんなんですよ。

角度にもよるんですけどね。

何か持つときは、なるべく左手も添えるようにしなくちゃね。

明日も少しよくなってますように。