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10月の散歩量。

2015年11月01日 | 健康/ケア




10月に散歩に出たのは8日間でした。
ほとんどが抱っこなのでどれくらい歩けたのだろう。
単純計算だと150m×8日で1200m以下,公園を1周もしてないね。
まだ若いからいいけれど、筋力や体力の低下が心配。
安静と運動、そこらへんのバランスをどう取っていこうか・・










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