肩凝りのケア

アロマを始めた頃は日々肩凝りに悩まされていました。ところがここ数年、悩むほどの肩凝りって経験してなかったんですね。急に寒くなったり、有難い事にトリートメントの予約が増えたりしたせいか、ここのところ肩凝りがきついんです。

会社の帰りにマッサージに行こうかな…なんてふと思いました。けど、よく考えたらまず自分でなんとかしないとね。アロマのものは通常2階に置いてあるんですが、たまたまリビングにスイートアーモンドオイルがあった。そして何故かたまたまラベンダーとベルガモットの精油もあった（笑）

ベルガモットは空だったので、計量スプーンを直接テーブルの上に置いて、そこにアーモンド油を入れて、ラベンダー精油を1滴落とし、あとは手のひらにとって両手で温めて肩や首に塗るだけ。

すっきり痛みがとれた…とは言えないけど、塗る前よりも軽くなった。いつも生徒さん達に生活の中で精油を使いましょうと言っていたくせに、こんな簡単な事を自分で忘れていたなんて…初心忘れるべからず、ですね。