鏡の力

私は現在カルチャースクールで月に2回ズンバ、月に2回ルーシーダットンのレッスンを受けてます。それから月に2回地元の公民館でルーシーダットンの講座を受け、時間があったら公共施設にあるマシーンを利用してます。なんて書くと、凄くスタイルが良くなっている印象でしょうが・・・全然良くなってないんですよ（＞＜）若い頃に比べると代謝が悪くなっているので一筋縄ではいかないのです。

自宅でＤＶＤと合わせて・・・なんてこともやってみましたが、やっぱりお金払って決まった時間にスタジオまで行くのが続けるコツじゃないかと思います。ところが、知人の中に習いごとするお金をケチって自宅でトレーニングをもう何年も続けている人がいます。短い時間らしいのですが、毎日やっているんだとか。頭が下がりますね。

続いている秘訣を尋ねたら、

「鏡を見ながらやる」

だそうです。言われてみれば、カルチャースクールのレッスン中鏡を見ると、上半身は目立たないんだけど、太腿は私が一番太いという現実を目の当たりにつきつけられます。そうやって今自分はこういう状態なんだ・・・と確認する作業って確かに大切ですね。







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