総務省の調査によれば、５０から５４歳男性の睡眠時間は７．４時間ですが７０歳から７４歳では８．２時間、８５歳以上では９．７時間になります。壮年時代では睡眠時間は１日の３分の１以下ですが、８５歳を過ぎると１日の半分近くを寝室で過ごすことになり、寝室が生活の中心となります。ポイント１：寝室、トイレ、玄関、浴室、食堂などは同じ階にありますか。高齢になると身体機能の低下により階段の昇り降りが大変になります。特に７５歳を過ぎると急に日常生活の動作に支障を感じるようになりますので、もし同じ階にないとすれば寝室をトイレのある階に移す必要があります。
ポイント２：広さは十分ですか。高齢になると夫婦でベッドを使う場合は８畳ほどの広さが必要となります。同じ部屋に住まわないと、片方の具合が悪い時などに体調をみるために部屋を移動することになり大変です。
ポイント３：寝室とトイレの距離は近いですか。高齢になるとトイレまでの距離が４ｍを超えると遠いと感じるといわれています。高齢になるほどトイレの使用頻度が増し、またトイレまでの移動にも時間がかかるので用を足そうとしても間に合わないという場合も出てきます。
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