女性のための健康教室の打ち合わせ

昨日、来年行われる女性のための健康教室のお打ち合わせを行いました。

トークセッションでお話しする内容をご一緒する松浦先生と
花俣さんと3人で話しをしましたが、
以前一緒にお仕事していた関係もあり話が止まらなくなりました。

 

 

当日は　ご参加される皆さまの日頃の疑問に
お答えしようと考えておりますので　
是非とも　ご質問をお願いいたします。

 

また今回　アロマテラピーの体験は、アロマの軟膏作りです。
Ruban Rose のオリジナルの香りで
この季節に役立つ　保湿たっぷりの軟膏をお作りいただきます。

 

アロマの香りに癒されながら　
女性の身体の事を学び健康に留意して参りましょう。

 

当日は　子宮頸がん予防ワクチンの事や　
検診対象者　予防方法など健康の保持増進方法などお伝えします

 

どうぞ　お楽しみに❣️

キムチ作り

 毎年、Ruban Roseのメンバらと　
キムチの素　ヤンニョム作りを行っています。
今年は、ヤンニョム作りだけではなく
白菜漬けを仕込んでキムチ作りを行いました。

辛いものが苦手とおっしゃる方には　キムチの辛さを調整できるので
ぜひ、ご自分で作る事をお勧めいたします。

お肌にもいい　免疫にも良い　感染（風邪）防止にも良い
キムチ作りを行いました。

前日に白菜に塩を振って白菜の漬物をつけます。 
都内のスーパーでは、白菜が　1/4  1/2カットしか売っていないので

使用するお野菜は、友人が地元の道の駅で購入し
前日に届けていただいたものです。 

友人には感謝です。
大根も葉っぱがついていたので
早速　調理していただきました。 

当日は、キムチのヤンニョムに必要なお野菜をカットします。
今回は、白菜１株ぶん
ご自身の量のみを刻みます。 

にんにくも皮むきから・・・

 

お野菜を千切り　お野菜のカットに専念しますが、
手も動きながら　おしゃべりも活気的です。 

話の内容は、仕事のことや食べ物のこと
おばさんトークというか？
女子力高い　内容・・・。 

主婦力高い方は、あっという間にカットが終了 

刻んだお野菜の中に
もし、お好みの食材があれば色々入れていただいても大丈夫なのです。
また、調味料も色々追加しても・・・ 

ヤンニョム作りをしたら、白菜に挟んで作っていきます。

 

 

 お食事は、最近はまっている
ソーメン　鳥の唐揚げ　豚肉の焼いたもの
お野菜に包んでいただきます。
スープは、唐揚げに使用した手のところをカットしたもの・・・。 

 

 

皆さんから　「美味しい」「美味しい」と言ってくださり
レシピをお伝えしました。

次回のお料理を楽しむ会
３月２日（月）１０：３０〜

海苔巻きを予定しています。

ご興味のある方　ぜひご参加ください。
ご連絡お待ちしてます。
rubanrose.aroma＊gmail.com 
＊を＠に変更してください。

 

 

勉強会

 先日、衆議院議員会館に於いて　乳がん・子宮頸癌検診の勉強会が
開催されました。
友人らが報告でお話されると伺い

Ruban Roseのメンバーや市町村の健康センターの方々と

参加してきました。

 

来年葛飾で行なわれる　「健康教室」のメンバーも参加し
受診率アップにつなげられるようなお話に繋げたいと思います。

 

 

議員会館の前の道は銀杏並木が紅葉しており
数年前に銀杏拾いをした事を　ふと思い出しました。
とても絵になる　国会議事堂をパチリ

 

議題の内容は、７月２５日に行われた
厚生労働省主催の女性のがん検診に関するヒアリング会の
報告がありました。 

 

昨年、厚生労働省へ提出要望書を提出した経緯の経過報告もありました。　

 

 

現在行われている検診の問題点や
検診の内容などの取り組みがなされていること
がん教育の場面の出来事など 

 

 

 

 

がん検診受診率アップにつなげるための
お話になりそうです。

 

熊谷ピンクリボンのがん教育の内容は、実際２月に参加させていただきまして
今後の充実を図っていきたいと思います。 

  

超党派の先生方と恒例の記念撮影の後、
乳がん。子宮頸がん検診促進議員連盟の会長である

野田聖子会長と
乳房健康研究会のピンクリボン　アドバイザーの方々との
記念撮影 

 

 

 

帰りは、真っ暗になっていました。

 

 

 

来年は、議連設立５周年になるそうで記念の
イベントも開催されるとのことでとても楽しみです。 

 

石けん作り

Ruban Roseのメンバーの中には　素敵な趣味をお持ちの方が多く

色々学ばせていただいています。

 

ソーパーさんも何人もいらして

その中でも

ご近所にソーパーさんのところでバラの石けんを作らせていただきました。

お近いと言っても　ちょっと千葉に入ったところ

かわいい猫ちゃんがいるお家でした。

 

 

 

 

今回は　桑白皮の石けんで　桑の根で　漢方にも使用されている植物です。

 

嬉しいことに、美白、保湿、抗酸化作用が含まれる成分が配合されています。
また、蚕が最初にはきだす糸　きびそも入っています。
きびそは、紫外線吸収力、抗酸化作用に優れ
スキンケアの商品に使用されているそうです。 

 

オイルの中に、馬油など
お肌に良いオイルも多数入っていて
出来上がりがとっても楽しみです。

 

 

 

 

ローズのモールドは、ワタクシとお揃いで

２個作成させていただきました。

 

ピンクやオレンジの花に葉っぱは緑２種類
お正月には使用できませんが、

お世話になった方々にプレゼントする予定です。

 

イルミネーション

先日　銀座に行きました。
夜の街はすっかりクリスマスですね。

イルミネーションを見るとなんだかワクワクするのは私だけでしょうか？(笑)

 

さて　ここのところ日中と夜間の寒暖差が激しく
また。例年にない

インフルエンザの方が大変多くなっていますね。

 

年齢とともに免疫力が低下して行くので
食事や睡眠　休養が大事な事は

言うまでも有りません。

うがいや手洗いを行なってインフルエンザを予防致しましょう。

来年になりますが

今　免疫についての勉強会を計画しています。

アロマテラピーでも免疫を調整することができますが免疫の基礎を学ぶ講座ができれば良いと思っています。

医療も技術も進化していてワタクシが看護の勉強をしていた頃とかなり違って色々なことが解明されて来ていますね。

アロマも医学も含めてですが、一度お勉強しただけで終わりではなく

勉強を継続していかなければならないのです。

特にお薬の治療との併用は注意が必要です。

ホルモン療法だけではありません。

少しずつ解明されている事をご紹介させていただこうと思います。

先月　Ruban Roseの認定講座が終了しました。

現在　認定講座を終了された先生方のお名前やホームページなどRuban Roseの会員様に公開していきます。

 

これから　年末にむけて忙しい時期になりますがお身体にはご自愛くださいませ。

心にゆとりの気持ちを持って過ごしたいですね！