笑顔の効用

こんな時でも笑顔の人がいます(^o^)

元々えびす顔の人はホント羨ましい(笑)

そうでなくても笑顔でいようとする人がいます。

いや、こんな時だからこそ笑顔でいる、
大事なことだと思います。
　
笑顔によって、

人は、

明るくなります
元気になります
気持ちが楽になります
ほっとします
和みます
前向きになります
周りの人を笑顔にさせます

もっともっと笑顔の効用はありますね。
　
笑顔でいる、今日くらいは(笑)

笑顔でいましょう、

笑顔でいよう！と気づいたときに笑顔で(笑)

今日は意識して笑顔でいます！！





0327

自然体でいよう！

努力と抵抗は紙一重かもしれません。

同じ努力をするにしても、素直な気持ちでやってみる。

素直気持ちとは、無抵抗ということではなく、
時には、もがく、がむしゃらにやる、それもありだと思います。

頭を空っぽにして、やってみる。
これも素直な気持ちの現れかもしれませんね。
　
素直な気持ちが作り出した流れに乗ってみる、
受け入れてみる、それに従ってみる。
　
自然体でいつも対処できたらどんなにいいことか(笑)
これも努力する、意識する、ですね。





0326

反省、今に

先が見えない中で、行動範囲が狭くなっています。
このままこれが続くと、縮こまった自分になりそう。
　
こういった状況だから、直接人に会うのは難しいけれど、
意識してコミュニケーションをとるようにしたい。

これまでを振り返ってみると、
人との出会いで自分は変わったといっても過言ではない。
　
人との出会い、そしてそのご縁は、
自分を変える大きな力がある。

こういった状況になったからこそかもしれないが、
新しい人と出会える機会とも言える。
　
それは、自分にとって、新しい環境でもある。
そして、新しい環境に適応できれば、
新しい自分とも出会える。
　
これからをどう見るかによって、
ポジティブにもネガティブにもなりますね。

いずれにしても機会・チャンスにしたい！






0325

さてさて、これからどうしていこうか

何が起きても不思議ではない世の中ではあるものの、
まさか2020年はこうなるとは…。

想定外は起きるもの、
そして起きた時に、何らかの感情が生まれる。

ネガティブになりそうな時は、心で、いや、頭かな、
『あせらず、あわてず、あきらめず』にと思っても

またふとしたときに、「何か」に、得体の知れない何かに、
反応している自分がいることに気づくことがあります。
　
そんな時は、深呼吸して、落ち着いてみせる。

ブルース・リーの映画「燃えよドラゴン」の
『Don't think！Feel！』の心境でしょうか。
　
　
　
考える（考えない）とは、頭の話です。
感じるは心、これからは腹（内臓）で感じてみるようしよう。

腹から肚へ

肚が据われば落ち着く・・・

『Don't think！Feel！』



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