ウルトラマラソン完走プロジェクト
サロマに立て！第二弾は
少しでも脚腰を鍛える為に
今回は坂道練習を行いました🎵
コースはこんな感じ
室蘭は坂道が多い町だから 坂道練習には
申し分ありません😊 の～んびり行きます🚶
春になる一歩手前の室蘭は空気が旨い🤤
どうです？
琉☆小走り部名物 北海道蜃気楼画像(笑)
やる気が削がれるので 絶対に前方を見ては
いけませんよ💫🙈
突然ですが
私には無計画で行動する 悪い癖がありまして
(知ってます)
無意識に坂道を求めるあまり､気が付いたら
登山道入口まで 来てしまいました💦(うそん)
更に奥地まで進み､ヒュッテに到着🎵
突然 変なオヤジ(私) が現れたもんだから
何度も 私をチラ見する登山者さん達💧
これぞ本来の登山スタイル💚↓
(室蘭岳の登山者さん)
そりゃあ マラソンの格好で１人でこんな所に
来ちまったらさぁ「誰だこのオヤジは」って
なるよね💦 今､この場で究極の不審者です🤭
しかも…何だって？😧熊かい？…
鈴なんて持ってきて無いッス💦
ここで登山ルートが二手に分かれており
ここで登山ルートが二手に分かれており
素人の私には分からないから
登山者さんに聞きました(引き返せよ)
登山者「若い人はあっちの方が面白いよ♪」
指差したのは上級コース💧(俺が若くみえるのか？)
琉パパ「この格好でも大丈夫ですか？」
登山者さん「大丈夫♪子供でも登れるから」
琉パパ「ホントにこの靴でも大丈夫ですかね」
こちとら ランニングシューズ……再度 念を押す
登山者さん「大丈夫 大丈夫♪楽しいよ」
初対面の人間に ここまで確信的な回答を
すると言う事は､ほんとなのだろう…
内心は不安だったが､ここまで言われたら
上級コースを行かないと駄目な雰囲気になった
琉パパ「じゃっ💦じゃあ💦行ってきます」
登山者さん「楽しんでね〜♪」
すると早速…沢だ💦
ククク😏面白い…
わけねーでしょ ビショビショ確定しました😫
上画像をご覧下さい
トレイルランじゃなくて､完全に登山です
(勾配が急過ぎて走れません💦)
それにしても
全然山頂に辿り着かないぞ😨
山ではマラソンの知識なんて
１ミリも役に立たないのですね😟
(マラソンの知識も無い私ですが (笑))
風も強くなってきやがった…
まるでフルマラソンを 無補給で挑む様な
恐怖感が 私を支配する💦
くっまだかよ
先程から想定外の状況が続きます🤸🤸
ピンチはチャンスって言葉があるが
ピンチはピンチです💦
チャンスに変える実力も無い😫
ただ分かっている事は
自分で解決しなければ､先には行け無い
サロマに向けて
突発対応能力を磨き上げていく🎵
(もはやマラソン練習じゃねーだろ)
適切な判断かは分かりませんが､
それでも慎重に時間をかけて ついに
室蘭岳 登頂成功しました〜🙌
手こずらせやがって💫 でも景色は最高だった🎵
山頂には､先程の登山者さんが俺より早く
到着していた😲なんと全員初心者コースを
チョイスしていたのだ(ズコー！)
子供でも大丈夫って言ってたよね💦
なぜ貴方がたは 上級者コースで登らないんだ？
つい愚痴がこぼれます(愚痴は吐き出すに限る☝️)
帰りはへっぴり腰で下山
ひ～
ひ～そして室蘭岳を降りても小走りは続き
きりの良い距離で終了しました🎵
ふぅ 坂道はしばらく 見たくありません(笑)
脚いっぱいになりました→お腹いっぱいの意味
登山とマラソンを融合した練習
効果は抜群です(うそつけ)
お.し.ま.い
ダウン症児育児ランキング
※ここから先は 読みとばしてもよろしです
サロマ湖100kmウルトラマラソン
完走プロジェクト
サロマに立て！【Just keep go ing】
2023年琉☆小走り部のイメージ曲(非公認)
JUST FOR FUN
まさにランナーさんの為の曲と言ってもいい…
歌詞の内容が まさに今の自分の
状況､心境と重なっていると感じ
毎日聴いて 力をもらっている曲です🎵
メンバーが全員20代のTENSONGという
グループ。まさか20代の方に背中を押して
いただくとは…ありがとうございます🙇
40後半のオジサンも元気になりましたよ✨
でも遭難したり熊に食べられるなんてことにはならないでください。くれぐれもご無理なさらない様にお願いします。
坂道から始まり、山登りランニングなんて
すごーーい😆😆
６時間？42キロ？
足パンパンになっちゃうよー💦
間に何か食べないとパワー不足になりそう〜💦
今日も1人ツッコミで笑いました💖
ランニングシューズで雪道？？？渡渉するのにランニングシューズ？？？
登山者は長靴や登山靴そして防寒・・あたりまえ
とは言いつつ過酷な練習が結果を出しますよ。サロマに立てます。
熊に食べられないように頑張ってください。OSO18と戦えるように鍛えてください。応援してますよ～～＼(^o^)／
こんばんは〜✨
流石に無計画過ぎました😫
ヒュッテまでは 雪が無くて
完全に油断していましたね💦
本当は室蘭岳の手前にスキー場
があるのですが､そこで引き返す予定
だったのに､変な欲が出てきました😅
登って良かった事は､景色が最高でした
けどやっぱり
坂道練習はロードに限りますね
次はトレイルランシューズを用意して
夏に遊びに行ければなと思います(´∀｀*)
サロマの舞台に立つ方のトレーニングはやはり違いますね！笑
トレラン、、いや、トレラン超えた『坂道ランと登山のハイブリッドトレーニング』ですね。素晴らしいです。熊に遭遇しても、琉パパの走力なら逃げ切れる気がします。頑張ってください！
こんばんは〜✨
山登りだけを見れば
実はこれがデビュー戦でした💦
中腹以降 雪がチラホラ残っていて
引き返えせば良かったのですが…
無知って怖いですよね💦
山登りはめちゃめちゃ楽しかったです🎵
次は完全に装備を整えて､
純粋に楽しもうと思いました(´∀｀*)
無計画､悪い癖ですね〜(笑)
筋肉痛はまだ若干残っています😅
ランニングシューズでの 冬山登頂すごい！
人間技とは思えません。
やはり 琉パパたち神様だわ～。
足もつらないし 日頃のトレーニングのおかげですね～。でも今度登山されるときは 準備万端なさってくださいね~。
また過酷な？ランニング報告楽しみにしています。
こんばんは〜✨
ほんと仰る通りです💦🙏🙏
「無知は罪なり」ですね😫💦
安易に4月だからと安心していましたが
途中から雪がチラホラと残っていたので
一気に緊張が走りました💦
山頂からの景色は最高でした🎵
あの景色をもう一度見たいので
今度は完全装備で､もう一度行きたいです😅
OSO18はシャレになりませんよね💦
最強のヒグマ…
睨まれただけで気絶しちゃいます(´∀｀*)
ホントに熊が出るかも、と心配になりましたよ！立て札とか。💦
無事なご帰還幸いでしたー。
しっかし、満面の笑顔の（笑笑）登山者さんたちにはよほど琉パパさんが、達人に見えたんですね☺️💦オーラがあったんですかね～。
次回は保温、くま対策、しっかりして、また、サロマ湖目指してくださいね🙏🤗
こんばんは〜✨
ハイブリッドトレーニングを行い
(名前使わせていただきました✨)
成果がでたのか､分かりませんが､
太ももに､筋が現れましたよ〜🎵
まだ少し筋肉痛ですけど💦🤭
山頂からみた景色が忘れられません✨
登山が好きになりました💚
最低限の準備､装備を行い､また
チャレンジしたいですね(登山のみで😁)
その時は熊用のグッズを用意していこうと
思います(´∀｀*)ｳﾌﾌ
こんばんは〜✨
楽しかったのですが
行き当たりばったりの行動は
慎もうと思います😫💦やはり
なんでも段取り八分だと言う事を
実感しましたよ😅
実際､途中から笑顔が消えました…
あんなドキドキ感はいりませんね💦
下山後､舗装路を走っている時には
自然と走れる事に感謝していました🎵
(´∀｀*)ｳﾌﾌ
登山者の方たちにしてやられましたね(笑)
それにしてもすごいです。すごい根性です。尊敬しかないです。
やはり普段から鍛え方が半端ないんですね、きっと。でなければ、絶対引き返すパターンですよ。
熊、出没しなくて何よりでした。
その時のパパさんは頂上＝ゴールだったんですね。
これでサロママラソンもOK！バッチリ！ですね。
お疲れさまでした。
笑ってしまいましたが、さすがです。
すごく楽しそうなコース・・・
ただ、距離がフルって・・・
半端ないって～～～～！
琉パパさん♪ こんばんは～♪
ムフフ、無計画で行動する癖・・・
私もまるで同じ癖に悩まされています。
足の向くまま、気の向くまま、
やっぱり1人で走っている時は
自由ですからね～～
ワクワクドキドキの方へ、
惹かれてしまうんです。
でも、琉パパさんの見た看板・・・
スルー出来ない内容。
私だったら、青いTシャツに鈴・・・
いや、やっぱりそこには行かないかな？
こんばんは〜✨
熊の看板見た時は 真顔になりました😑…
先にいた登山者さんも､私の アホ丸出し
の格好を見て､只者じゃない💦と思って
いたのかもしれませんね〜😅
汗をかいていたので
湯気がオーラに見えたのでしょう🤭
また山頂からの景色を見たいので
今度はしっかりと準備して､尚且つ
初心者コースからチャレンジしようと
思いました(´∀｀*)ｳﾌﾌ
marimariさん✨
ありがとうございます🙏
登山者さんの言う話では
上級コースは子供でも登れて
初級コースは３歳の子でも登っているよ
って仰っていました💦
私の体験上「3歳児は無理でしょう」と
思いましたね〜😅ﾊﾊﾊ
今度はじっくりと 景色も楽しみたいので
準備万端で､もう一度 挑みたいと思いました🎵
坂道練習は､室蘭で一番高い場所で
練習？したので､しばらくは遠慮しておきます💦
(´∀｀*)ｳﾌﾌ
伴いますよね💦凄く楽しかったの
ですけど､マズイ癖ですね〜😅ﾊﾊﾊ
身をもって体験しましたよ
らんてるさん こんばんは〜✨
熊の看板を見ても
登山者さん達もいたので､少しは
安心していたのかもしれません😁
室蘭一 素晴しい景色でした🎵
今度はじっくり山頂からの景色を見たい
ので､安心して登れる準備をしてから
再チャレンジしようと思います(´∀｀*)ｳﾌﾌ
100キロマラソン サロマに立て！
プロジェクトすごく良かったです！
最後のエンドロールのような画像も😂
6時間も走り登られたなんて！
私が眠ってる間中走ってるようなものですね😂
信じられない体力、身体能力、私から見たらスーパーマンです!
このプロジェクトのマラソン＆登山⛰🥾だけでも、びっくりするのに
サロマ100キロマラソンって、どれだけの時間走られるのだろう？と検索して思わず調べてしまいました！
↓
「
陸連登録者の平均タイムは11時間07分56秒。 一般参加者の年齢別の平均タイムは、18歳～24歳は11時間12分13秒。 25歳～34歳は11時間45分56秒、35歳～44歳は11時間50分50秒、45歳～54歳は12時間03分24秒、55歳～64歳は12時間14分51秒、65歳以上は12時間37分35秒でした。」
これって、休憩なしなのですか？
プロジェクトのテーマソング（非公認）😂もすごく良かったです。私も明日からこの曲を聞きながら走りたくなりました！
15field80さん
なんとか無事に室蘭岳に登りましたが
景色もゆっくりと見たいので､次は
準備をしてから再度､挑みたいと思います🎵
サロマウルトラを調べてくれたのですね😁
ありがとうございます🙏🙏
このタイムは休憩込みの時間ですよ〜
制限時間は13時間ですので(他の大会は14時間)
あまりのんびりしすぎると タイムオーバー
になる可能性もあります(´∀｀*)ｳﾌﾌ
マラソンの距離によって練習が全然違いますが
個人的には【長は短を兼ねる】と思っています✨
テーマソングは毎日聴いていますよ💚
マラソンだけじゃなく､頑張る人の応援ソング
ですよね〜✨この曲を聴きながら走ると
テンションが上がります〜🎵
エンドロールを加工している
人は､ 大抵は超暇人ですよね🤣ククク
こんばんは〜✨
室蘭岳は寒かったですね〜
雪にはびっくりしましたよ😅
マラソンシューズはびしょ濡れ
になってしまいました😫
何も知らずに 登るもんじゃないですね💦
山頂からの景色をもう一度見たいので
次はしっかりと準備してまたチャレンジ
しようと思います(´∀｀*)ｳﾌﾌ
登山､楽しかったです🎵
でも…熊が出なかったのが良かったですね～🤣🤣🤣✌✌
これで…熊が出ていたら最悪でしたね😊😊
筋肉痛になりそうですか？🤔
後も大変ですね😅😅
イエーイ👊😆✌🎵🎵
ガンバレー
エイエイオ🙋🙋
こんばんは〜✨
熊さんの看板を見た時は
ちょっとビビリましたが
他の登山者さんと一緒に登れば
なんとかなるはず と思っていました🎵
実際は上級コースを私１人で
進んでいましたけど💦🤣ククク
2日間ほど
太ももが筋肉痛になりましたね〜(笑)
今度はゆっくりと景色を楽しみながら
登りたいです(´∀｀*)