琉くんと温泉(蟠渓温泉蟠岳荘その２)

ランニング終わりに琉くんと
蟠渓温泉 蟠岳荘に行きました(2回目)
相変わらずの昭和感満載の雰囲気で
レトロな佇まいが癒されますね♪

蟠岳荘の対応はとても良く
高齢の女将さんが
琉くんを可愛がってくれて
琉くんもすっかりなついて
います😃



値段良し お湯良しで言うことありません
(勿論源泉掛け流し)

浴室で はしゃいでいる琉くん､
温泉が似合う男になりつつあります(笑)


ゆっくり疲れを取っていい感じ。


私は足湯状態で座りながら念入りに
ストレッチを行って筋肉の張りをほぐし中～。

お風呂上がりにはクーを一気に飲んで
火照った🔥体を冷ましています。ｱﾁｰﾈｰ

秋の温泉でも､のぼせるので
余り長湯は出来ませんね(￣▽￣;)
30分位汗が引きませんでした💦


いい湯でした♪♨️

副部長が単独で練習

16日のニセコマラソンフェスティバル
に向けて最後の練習を行っていました。
(今の所は開催予定)
副部長が単独で練習するということは
いよいよヤバい状況だと思います(￣▽￣;)

なにがヤバいって…
練習量が少な過ぎでヤバいよね
(ヤバいよヤバいよ♪ )

9月の走行距離は12日の時点で
ななんと！ 合計11キロ… Σ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ ﾄﾞｯﾋｬｰ!
(僅か2日間のみ)

私もこれだけの練習量で挑んだ事が無いから
全くの未知の経験で分かりませんが💦
これで大会に出たら体はどーなるの？
大丈夫なモンなの？心肺機能は？足は？

不安材料は充分に足りています(笑)


副部長の練習データ

データを見る限りでは
限界近くまで追い込んではいますね。


キロ約8分30秒

これは…

最悪の場合 回収車に回収される事も
視野に入れておいた方が良いかもしれません

(それはそれで面白い 😏ｸｸｸ)


とか何とか…散々
副部長をディスっていますが
本当は色々と家の事で
苦労をお掛けしているので
仕方がないのも分かっています(感謝)


当日は楽しんで下さいね～ヽ(´ｰ｀ )ﾉ

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琉くんとパックのお寿司

スーパーへ買い物に行ったら
この時期に､琉くんの大好物
パックのお寿司がありました♪

お寿司は即､購入したみたいです( ゜o゜)ｲｲﾈ

(私は仕事で､この場には居ません)

お昼御飯時､
パックのお寿司を美味しそうに食べてる画像…
ご丁寧に私のLINEに送ってきました↓

(私は仕事で､この場には居ません) ← ｼﾂｹｰ

仕事が終わり､私もお寿司を期待して
帰宅すると…まぁ分かっていたことですが

私の晩御飯はカップ麺でした Σ(Дﾟ;/)/
(そりゃないぜ…💦)
でもちょっと値段が高い カップ麺だったので
良しとしました けども…(￣▽￣;)ｸｯ…


晩御飯を食べ終えてまったりモード🍵


ひょっこりなんちゃらって言ってる
　↓

今日も琉くんは元気を持て余しています
(*´∀`)♪






※
今回の地震で､ブログの皆様には多大なる
御心配をお掛けして申し訳ございませんでした。

もう…ね…最近はちょっとした優しさが
身にしみる年頃でして(ｵｲｵｲ)

琉くんにはしっかり伝えています♪
(理解しているかは別にして(笑))

本当に有り難うございました🙇ﾊﾊｰ
(ﾊﾊｰって…)

琉くん

地震が有りました

琉くんの住んでる地域は震度5弱で

今現在も停電中です


でも琉くんは元気です♪♪♪


流石に店内も混んでいました。

(日中のツルハドラッグ↑)

今､詳しい内容は省略しますが…

とにかく琉くんは
物凄く元気で､私達を
盛り上げてくれています(👍)



電池残量の都合上､このへんで失礼しますm(__)m

秋の小走り２

4日､台風21号が北海道に上陸する前に
隙をついて小走りを行いました。(止めなさいって…)

現在は私の住んでいる地域の
大雨､暴風警報は解除になっています。


生ぬるい風と時折吹く強風の中
黙々と観光道路(山)の小走り…
山羊のメーさんも小屋に
避難しているのか?見掛けません💦

ウォーキング､ジョギング等をされている方は､
誰１人として おられませんでした(でしょうね)

10キロで終了～

こんな日は早いとこ小走りを済ませて撤収です。


※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
夜中琉くんが寝室で

走っている…夢をみている

超絶寝相が悪い琉くん

毎晩私の背中を蹴飛ばしてきます(笑)

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