R402ペース走、48km

レスト明け、シーサイドラインをペース走。

往路激しい向かい風、30km/hを切る。

敢えてブラケットポジションでヒルクライムを意識。脚の感じは良い。

新川大橋で折り返して復路。下ハンで。

追い風に乗って45～50km/hで巡航。気持ち良いー


キツめのペースで回しても疲れにくいし脚が良く回る。

これが回復か。

回復の重要性を知った1日でした。

石川RRの惨敗、鳥海山の入賞でもっと強くなりたいという気持ちが先行しすぎてたかもしれない。

凡人は凡人なりにやっていこう。



夜は先輩の結婚披露宴へ。



良い披露宴でした。お幸せに！

久々に会えた方々もいて楽しかったー。