凡人クライマー

可能性を信じて

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Medical Cyclist～ロードバイクのトレーニング、機材、食事、応急手当・落車対応、レース・イベントを語るブログ～

Zwift100分

2016-11-23 23:09:33 | トレーニング




Zwift内でサイクリングデートする時代になりました。笑

40分くらいテンポで走って、それぞれのメニューへ。

20分頑張ろうと思ったけど10分も保たなかった。





夜は鍋で乾杯。



TSS:75

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