昨日から左耳の奥が痛くて、顔や首に痛みが広がって熱感がある感じ。な、体調不良(´･_･`)
何とか仕事をこなして帰宅後、風邪薬を飲んで爆睡。
そしたらだいぶ良くなった。
リンパ系の腫れか、上気道炎とか何かだったのかな。
明日は朝から夜まで研修のため、多分乗れない。
ので、Zwiftを頑張った。
PRO4MANCE RIDEとか言うライドに参加。
1〜3周目は指定されたPWR(2.5 3.0 3.5)で走って、ラスト1周は全開と言うもの。
1周目なのに油断してたら位置取りとタイムラグで置いて行かれた。笑
平坦は同じPWRでも体重ある人の絶対的なパワーがかなり有利な印象。
指定されたPWRよりやや高めで3周こなして、ラスト1周。
10分ちょっとでアベ250〜260wくらいだったかな。
いつの間にか千切れてて12位でした。
最近は全然踏めない感じだったけど、今日はそれなりに頑張れたかな〜。
とにかく継続で行こう。
TSS:113