凡人クライマー

可能性を信じて

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Medical Cyclist～ロードバイクのトレーニング、機材、食事、応急手当・落車対応、レース・イベントを語るブログ～

Zwift45分

2016-11-30 22:21:30 | トレーニング

今日は朝からずーっと研修。

20時半頃に帰宅して、玄関開けて5分でZwift。



まあまあ良い強度で踏んでもピッタリ着いて来る人がいて(PWRは1.0くらい違うのに)頑張れた。

多忙な中でも走れて満足。

明日はまた通常営業だ。寝よ寝よ。

TSS:53

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