凡人クライマー

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Medical Cyclist~ロードバイクのトレーニング、機材、食事、応急手当・落車対応、レース・イベントを語るブログ~

Zwift50分、15:38 282w NP310w

2018-01-16 23:28:04 | トレーニング

今日もデロデロに疲れて夜Zwift。

平坦で15分程度の短いレースに参戦。

ウォーアップ区間の数kmから5倍前後で、リアルスタート直後にススっと抜け出して1人逃げ。

300wほどを維持してしばらく逃げるが、徐々に280〜290wほどに落ちてしまい、ゴール前2kmくらいで捕まる。

そこから少し息を整えて、1km切ったくらいからロングスパート。

しかし2人に差されて3位。また1位は獲れず。。。





後は流して終わり。



Moeも同じレースに出て頑張りました。




TSS:67

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