凡人クライマー

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Medical Cyclist~ロードバイクのトレーニング、機材、食事、応急手当・落車対応、レース・イベントを語るブログ~

Zwift180分、38:34 244w NP266w

2018-01-29 19:49:08 | トレーニング


しっかり昼ご飯食べてから午後ローラー。

Zwiftで平坦基調のコースをそれぞれ1周、4周、1周のレースに参戦。

繋ぎの時間は流し。

1レース目
13:45 266w NP294w







2レース目
38:34 244w NP266w







3レース目
15:57 242w NP251w





さすがに3レースは疲れた。

昨日の疲労もあった中、まあまあ頑張ったな。

しかしZwiftのおかげで冬も良いトレーニングが出来ている。

このままもっと状態を上げてシーズンインしたい。

結婚式の準備も進めないとな。。。




TSS:196

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