決戦仕様のホイールでサイクリング。
今回からタイヤをcontinental competition 22cに変更した。
22cか25cで悩んだけど、competitionの25cは太過ぎるイメージがあったのと、リム幅が狭いホイールなので22cの方が合うんじゃないかと思って22cにした。
んで、空気圧を7barから少しずつ下げて探っていく。
7bar以上にする事は無いだろう。
7〜6に下げるに連れて、当たり前だけど路面の凹凸を拾いにくくなって乗り心地が良くなる。
が、7に近い方が転がりが良いような気がして、とりあえず6.8に設定。
群馬cscは路面が悪いからもう少し下げても良いかな。
あとは軽めに流して明日に備える。
ライド後、Moeが買い物やら夕飯やらと家事をやってくれると言う事で時間を貰って、湯ったり苑へ。
交代浴とサウナでデトックス。
やっぱりかなりスッキリするな〜。
で、帰ると夕飯が。
エピピラフとポトフ。まいう〜。
さらに、明日が誕生日なので前祝いをして貰った。
31のアイスケーキ。31歳だから。笑
名前を書いて貰う時に『りゅうすけくんでよろしいですか？^ ^』と店員に確認されたらしい。
そりゃ、子ども用と思うわな。笑
そんな事もあってロウソクは3と1を買うのが恥ずかしくなり、わざわざ日を改めて別々に買ったらしい。
ありがと。笑
さて明日は今年の初戦、JCRC群馬。
うっかり手が滑ってエンデューロとSAにダブルエントリー。
birthday winを飾れるか！？
41km
TSS:65