リブレ２終了後

自動的に血糖を測ってくれるリブレ２を体験してみて、色々と得るものがありました。

１日目　　　　　　　　　　　　２日目　　　　　　　　　　３日目　　


この時点で昼食後にやたら血糖値が高くなっていて
いわゆる２００越えを起こしているのでは？という疑問から書いた記事がこれ
リブレ２をつけてみる - 週間ダイジェスト+

４日目

この日から、ローソで野菜を買ってモリモリと食べてみました。

５日目

３日目の残り野菜を意識して食べましたが、あまり変わりません。
ただ少しはマシになったかな？？

６日目

この日は、それほど血糖が上がらないのですが休みでした。
ちなみに昼過ぎに８０くらいになったのはランニングしてたからです。
ランニングはやはりカロリーを消費しますね。

７日目　この日から九州旅行が始まります。

この日の昼、大体１１時過ぎには豚骨ラーメン
そしてイベントが終わった１７時過ぎには水炊きを食べました。
そんなに血糖の上昇はない感じです

８日目

別府温泉を回ったひです。昼間は蒸し野菜なんでヘルシー
夜はビールやらとり天やら。朝は朝食付きでなかったのコンビニのオニギリでした。

９日目　

ホテルでたらふく朝ごはんを食べて、昼間は牛まぶし
大きな変化はない印象・・・

１０日目　この日から仕事を開始

実は血糖を下げるこころみで身体健やか茶を飲んでみました。
どうも昼食後に高値になりますね。

１１日目

ちょっとマシになったかな？

１２日目

同じく体健やか茶　２００を超えることは無かったけど

１３日目

やはり食堂のゴハンは血糖値が高くなるなぁ

１４日目

この日は須磨離宮
スペアリブ食べてたけど、血糖はそこまで上昇せず
野菜はそんなに多くはなかったけど、雑穀米の影響もある？？

１５日目　実質最終日

優待で賢者の食卓を貰ったのを思い出して使ってみました。
味噌汁に混ぜての服用ですが、昼食後はどうにもならないようです。

結局のところ職場の昼ご飯の時にはねあがる血糖を何とかすれば
健康診断でもいい結果がでるのかな？
もうちょっと実験を続けてみたかったな