太郎坊宮へお参りに

お正月休みも最終日。
毎日お酒をいただき、まだ残っているお節料理。
お節料理は基本根菜なので、それほど体重増加にはなっていませんが、１週間も休みがあると鈍る体。
明日からの仕事に備えて体を動かそうと、太郎坊宮へお参りに行ってきました。

お正月ということで、まだまだ参拝客がおられました。
私だけウォーキング仕様でした。

案内板を見ると麓からは742段の階段を登ります。


絶対無理だろうな～っとあきらめていましたが、階段で登るのは初挑戦です。
社務所までは500段くらいでしょうか・・。
休憩を取りながら登ります。


たくさんの神様がおられるので、あちこちお参りしてきました。
本年もよろしくお願いいたします。

開運・勝利の神様、太郎坊宮。
まずは健康からですね(^^♪

酒蔵ウォーキング

先日会社の女子メンで、酒蔵ウォーキングに行ってきました。
たまたまFaceBookでみつけ、情報を探しましたがいまいち見つからない。
とりあえず集合時間に集合場所に行くことに。

朝、石部駅に着くと、とんでもないほどの人だかり。人気のイベントなんですね。




50人ほどのグループでウォーキングするのですが、石部スタートだけでも10班。
単純計算５００人の参加です
班ごと時間をおきながら旧東海道を歩きました。
石部駅から甲西駅までの、そこそこの道のりです。

途中にある竹内酒造さんで１軒目の試飲と昼食になりました。
酒蔵見学をさせていただき、途中いたるところで試飲ができます。


出来立てのお酒を何杯かいただいたところで、お昼ごはんにしました。
粕汁の食べ比べやつきたてのお餅をいただきました。
美味しいです


食事ブースには、お酒にあうおつまみがたくさんありました。
お漬物に焼き鳥・おでんなど、お酒がすすみます。


グループで参加されている方々は、慣れておられるのかテーブルを囲んで宴会されています。
私たちもほろ酔いのいい気分
１軒目で十分楽しみ、２軒目移動時間に乗り遅れ、一番どんけつからついていきました。
次回は１軒目だけでもいいかも・・

ほろ酔いウォーキング、美味しく・楽しく一日過ごせました。
一緒に参加してくれた友達に感謝です

八幡山へ

週末はイベントが目白押し(^^♪
友達に感謝です。

先日会社のクラブ活動で八幡山に上がってきました。

やっと山登りの面白さがわかってきました。
山と言えるほどの高い山ではありませんが、ハイキングコースにぴったりです。

クラブハリエさんの駐車場やその付近は観光地化されてきているので、集合場所には出来ません。
少し離れたところに集合して、八幡山登り口まで歩きました。
みんなでわいわい言っていると、あっという間に到着です。


イノシシ注意の看板があちこちに立っている山道を登ります。
途中で小学校のクラブチームに抜かされました。
子供たちは元気ですね。

この鳥居をくぐると空気がかわったような気がしました。


パワースポットのような神聖な空気を感じながら、心拍数上げて登ります。

そして見えたのは琵琶湖。


お天気も最高です。

この八幡山は恋人たちの聖地と言われていて、あちこちにモニュメントがあります。
モニュメントを探すのも楽しいですね。


2時間ほどの山登りでした。

降りてきたらちょうどお昼時間。
このランチが楽しみなんです。

八幡掘りをうろつき、ランチメニューは近江牛のハンバーグにしました。


しっかりお肉をいただきました。
美味しかった。
完食です。


さらに街歩きします。
少し離れたところにクラブハリエさんの新しいお店ラコリーナまで散歩です。
いつも夕方なので夜のラコリーナしか知りませんが、冬のラコリーナはこんな感じです。
たくさんのお客さんで賑わっていました。


そして並んだのは生どらやきの行列に！
手際よく生どらやきが出来ていきます。


やっと私の番。
いちごの生どらやきにしました。
美味しい～♪


お近くへお越しの際には、是非、お召し上がりくださいね。
休日は早い時間に売り切れになりますよ。

今回も楽しいウォーキングでした。
体を動かすと気分すっきりです

三上山に登りました

先日、会社のクラブ活動で三上山に登ってきました。
近江富士と言われるこの辺のシンボル的な山です。

国道8号線の道沿いに車を置いて、山を目指します。

登山口の扉を開けて、いきなり階段です。


何度か登った友達はすいすい上がっていきます。

体が重い上に写真をとったりして楽しんでいるもんだから、どんどん間が開いていきます。

ふうふう言いながら追いつくと、すぐに出発するという悪循環・・。

それでも友達に励まされ、冗談いいながらあと少しのところまでやってきました。


この三上山、実に面白い山です。
岩場あり手摺がないと上がれなかったり、岩に挟まれるような場所ありと、自然のアトラクションがある山です。

なんとか登って、頂上からの景色は絶景でした。


・・で、持って行ったみかんを食べ、すぐに下山です。
下山は山を越えた反対側に降りることにしました。
下山となると元気いっぱいの私。
途中、こんないい感じの景色をとったり、昼食メニューをわいわい話したりとテンション高いです。


筋肉痛になることなく、いい運動が出来ました。
久しぶりに息が上がる運動しました。
そのおかげか体が軽い♪

運動不足を痛感した一日でした。


師走の何かとやることいっぱいの忙しい時期。
パタパタと手際よく大掃除やっちゃいます。
すでに窓ふき3日目・・・田舎の家って、なんでこんなに窓が多いのでしょう・・・。
まだ窓ふきが残っています。
大小のまど30枚以上・・・まだ残ってるぞ！

太郎坊宮へウォーキング

今日は会社のクラブメンバーとクラブ活動でした。
参加しているクラブはウォーキングクラブ。
毎月どこかにウォーキングに出かけています。
今回は八日市の太郎坊宮へハイキングに出かけました。

何度も車から見ている太郎坊宮。
あんな上まで歩けるのかな・・・。
最近ますます体力が衰えて、足腰弱くなっている私。
メンバーさんと一緒に車道を歩きました。
わいわいとおしゃべりしながらのウォーキングだと、あっという間に社務所に着きました。


太郎坊宮は勝利と幸福をさずける神様だとか
しっかり・たっぷりお願いしてきました。
社務所前には金婚式のお祝いにと個人が建てられた大きな鳥居。
勝利の神様がほほ笑んだのでしょうか

社務所からの景色は、絶景かな絶景かな・・
会社も遠くに見えました。


そしてさらに階段を登ります。
この夫婦岩はうそつきさんが通ると、閉じるって言われました。
こわごわ通ります。


最近、横に大きくなってきたので、通れるかどうかちょっと不安でした。
閉じる前に通れないし・・・じゃあ～笑えない

太郎坊宮から少し降りて、今度は瓦屋寺へ。
聖徳太子の四天王寺の瓦を焼いた跡地に建つ瓦屋寺。
古～いお寺でした。


アジサイがきれいでしたよ。

9時半から2時間ほど歩いてお腹が空いてきました。
駅近くのABC食堂でランチです。


ランチメニューはお得ですね。
美味しかった

一人ではしんどくて上がれないだろう太郎坊宮。
みんながいてくれたから楽しくわいわいと歩けました。

健康的な充実した一日になりました
楽しかった

大文字山に登りました

年末・師走・・何かと予定がぎっしり。
記事がたくさんたまっています。

先週は会社のウォーキングメンバーで、京都大文字山に登ってきました。
登りはじめるとマラソン大会が行われていたようで、たくさんのランナーが登っていかれます。


私なんて息ゼイゼイしているのに、みなさん、すごいですね。
休み休みマイペースで登ります。

途中、こんな景色でした。


ここから階段が続きます。
出会う人には、お互いに声かけして登ります。
このマラソン大会は１０００名ほどの参加者らしく、アスリートから徐々に一般の方が登ってこられました。
そしてやっと大文字の中心からの景色です。


きつかった～。
しばらく休んで、帰りは大文字の大の払いの部分の降りました。
ずっと階段です。


京都の友達がいてくれたので、大文字山に登れました。
自然を楽しみながら、健康的にウォーキングをした一日でした。
みんなと登れば楽しさ倍増です。

楽しかった


さて・・・私。
ちょっとはりきり過ぎたのか、今朝、ぎっくり腰をやりかけました。
一日貼るカイロのお世話になっていました。
明日には治りますように

信長の館

安土ウォーキングでは、安土城址と信長の館に行きました。
わずか３年ほどで焼けてしまった安土城。

こんな立派なお城が残っていたら、よかったのに・・。
見事な建物です。
天守５・６階の部分を再現されました。


金箔お壁画、金箔瓦に鯱など、細部にわたって復元されたようです。
こんな天守閣が４３０年も昔に建てられたなんて、その技術はすごいですね。


中には入れないので、内部は少し見るだけです。
パンフレットで確認しましたが、襖絵・天井もすごいようです。

お近くへ行かれたら、是非、お立ち寄りくださいね。
大河ドラマの影響があってか、信長の人気は安定で、安土城址・信長の館、結構なお客さんでした。
歴史好きの友達は、一度は行ってみたかった場所だったようです。
帰りには歴史ハンドブックを購入されていました。

安土は博物館など、まだ行けていない場所があります。
またお出かけしたいと思います。


たっぷり歩いて、お腹がすいたので、近くのとんかつ屋さんへ食事に行きました。
お肉がぶ厚いです🎶


久しぶりにたっぷりとんかつをいただきました。
それも吸収率抜群の時に・・・（笑）
さすがに完食は出来ず、ウォーキングメンバーの若手に手伝ってもらいました。
超満足でした

ウォーキング安土城址

三連休の二日目は、会社の友達とウォーキングに出かけました。
会社でウォーキングクラブを作り、初めての活動です。
史跡巡りなどのウォーキングをしながら健康作りしようと立ち上げました。
当日の参加は５名。

お天気が心配だったので、傘を杖替わりに安土城址へ。
すんごい階段。
さらに一段一段の段差がバラバラで、私、大丈夫かな・・。

石仏が階段に埋め込みされています。
資材を集めた時に、混じっていたようです。
踏まないように石仏の印がありました。


安土城といえば織田信長。
歴史は詳しくありませんが、メンバーに詳しい人がいたので、しんどさを忘れ歩けました。

三重の塔があり、そこから眺める景色は琵琶湖の近くにあり葦がりをしたなんとか池。




曇っていなかったら、もっと良かったのですが、暑くもなく寒くもなく、心配していた雨も少し降っただけ。
心配しながら決行して良かったです。

何よりも登れてよかった。

他にも他府県Noの車で来られている観光客が、たくさん登っておられました。
森林浴をしながら、歴史にふれるのもいいですね。

歴史に詳しいメンバーさんが、歴史の雑学をたくさん話してくださいました。
歴史の授業がこんな説明だったら、もっと頑張って勉強したのに・・。
これからの史跡巡りは歴史を予習してから行こうと思います。

楽しい安土城址ウォーキングでした。

掃除機かけながらウォーキング

久しぶりに、ほんと、久しぶりに朝、ウォーキングに出かけました。

実家に戻ってから、とにかく家事が忙しくて・・・。
何か月ぶりかのウォーキングです。

自分をメンテナンスしていない私の体。
非常に重かったです。
でも歩きかけるといつもの調子が出てきて、少しランニングを入れながら1時間歩きました。

そろそろ秋の気配。
気持ちいいですね。





家ではルンバのルンちゃんに掃除をお願いしています。
これ、便利です。


掃除はルンちゃんに任せて、ウォーキングの後、庭の草ひきなどの時間が出来ました。
汗かきついでに庭の草ひきに庭木の剪定に庭掃除。
なにかとやることがあって、ルンバのルンちゃんは、頼もしい相棒です。
先日はルンちゃんにぬいぐるみを乗せて、友達と大笑い。
さらに仏さんのリンがルンちゃんの上に乗っていたり、座布団が遠い所に行っていたり・・いろいろ面白いことしてくれます。
障子くらいは開けて出ていきます。
いつも引っかかるのは網戸。
そんなぎりぎりまで行かなくてもいいのにね～

話し相手がいないから、ルンちゃんと話しています。
こんな私、やばい？

秋の早朝ウォーキング

休日はなんて時間が早いのでしょう。
あっという間の土日でした。

公私共に同時進行中のがたくさんあって、毎日追われてます。
だからか昨日は眠くって、眠くって、朝まで爆睡してました。
久しぶりに１０時間睡眠でした。

さすがに寝過ぎ(^-^;
気分すっきりの寝起きで、元気に早朝ウォーキングに出かけました。

まずは実家まで遠回りで３キロウォーキング。
実家の洗濯をやってから、再びウォーキング。

実家の畑と果樹園をチェックです。
秋の味覚がいい感じに色づいていました。

そして先日の台風被害にあった竹の子山へ。
あちこち崩れてました。
じいちゃんが直した跡もありました。
大変な台風でしたね。

それほど早いペースではないのに、５キロぐらいで疲れがピークになります。
それを越えると、また順調に歩けます。

なんとか１０キロウォーキングできました。
今回は考える事が多くて、いつも聞いている英会話が、何も頭に入って来なかったです(^-^;
まっ、しかたないか(^o^;)

明日からまたがんばろう(^o^)/

朝ウォーキング

少し涼しくなってきましたね。
夜には虫が大合唱しています。

心地よいので、土曜日は朝からウォーキングに出掛けました。
GPSをセットしてスマホアプリで、距離・ルート・スピード・消費カロリーを測ります。
１キロをなんとか１０分切るペースで歩くのが目標です。
ちょっと気を抜くと、１キロ１２分もかかって、ウォーキングというより散歩になります(^-^;

でも歩いているといろいろみつけてしまいまして、つい路草してしまいます。
コスモスが咲きかけました。
父の果樹園では柿が色づいてきた。
石かなって思ったらきのこ。
食べられないよね(^-^)/

なかなか１キロ１０分は切れませんが、朝から７キロコースを歩きました。
朝ウォーキングすると、一日元気に動けます。
この週末は家の事をがんばった週末でした。

早朝ウォーキング

インターンシップに行っているまりっぺ。
毎朝５時に起きてお弁当作りしています。
さすがに平日はくたくたでした。

今日は朝から曇りで少し涼しい朝でした。
こんな日はウォーキングにお出掛けしてみました。

なんとも清々しい朝です。

先ずは実家まで遠回りして歩きます。
お盆のお客さんのシーツなどを準備して、父の洗濯して、また歩きます。

この時期は道端の花がきれいですね。


１時間半ほどかけて８キロを歩きました。
ほどよく汗が出て、気分すっきりでした。

元気に動きまわったので、とっても眠い夜です(-.-)Zzz・・・・

ツーデーマーチ

今日は第22回若狭・三方五湖ツーデーマーチにお出かけしてきました。

これに参加のためにほんの少しですが、トレーニングしてきました。
同行していただく会社の友達は、スクワットをしたり、足慣らしをしたり、もともとランニングをしていたりして、焦点を今日に合わせていつもの自分でないことをしてきました
そういう私も歩いたことがない未知の距離ウォーキングをして、足慣らしをしました。

出発した朝は暑くも無く、心地よい状態でスタートです。

駐車場探しで時間がかかり、20キロウォーキング参加者に出遅れての出発になりました。
誰かの後ろについていけばいい・・・っと思っていたのが、前も後ろも誰もいなくて私達だけ。
おしゃべりに夢中になって、看板を見失ったようです。。。
かなり歩いてからやっと第一参加者を発見
やっと最後尾からの脱出です。

三方湖から水月湖に入ったところの、昼食をとったゲートボール場からの写真です。
ゲートボール人口が多いのか、屋根のあるゲートボール場で昼食でした。
ここでの距離は11キロ。
間の休憩は１回でそこそこの時間で歩いてきました。

やっと半分です。
ぼちぼち歩きかけました。


初めて知りましたが、若狭は梅の名所でもあるようです。
湖沿いは梅林ばかりでした。
そろそろ実がついています。

水月湖のまわりには絶好の遊歩道ができています。


湖のまわりを歩きます。
向こう岸を見ると先頭集団でしょうか・・湖をはさんで遠くに歩いていらっしゃる人が小さく見えました。

そして心配していた雨が降り出します。

釣りに行く日向湖や九々子湖の姿は見えず、水月湖から菅湖に向かいます。
だんだん雨が本降りになってきて、突風が吹いてきました。

20キロコースですが、スマホのアプリは20キロを過ぎました。
20キロコースが地図では23キロコースになっています。
後には戻れないので、とりあえず23キロをめざします
23キロを越えた頃は、強風に雨、疲れもピーク。
・・・でも、ゴールはまだ先のようです。
あちこちうろうろしていた距離もありますが、トータル25キロを完歩しました

●記録●
タイム　　　：6時間13分
距離　　　　：25.26キロメートル
消費カロリー：1216キロカロリー
記念品　　　：お米・梅干

そこそこのペースで歩けました。
まさか完歩出来るなって思ってもいなくって、私にも出来るっと思ったツーデーマーチでした。
ご一緒してくださった友達に感謝です。
この調子で次回はしまなみウォーク、さらに善光寺参りやお遍路さんなどなど、やりたいことがいっぱいの女子会です


おまけとして、がんばった私達。
すぐ横にあるスーパー銭湯で疲れを癒しました。
もう最高です
びよ～～んと足に指をのばし、至福のときでした。
足をチェックすると両方の小指に水ぶくれが出来ていました。
私の足、がんばってくれました

さらに帰り道には、釣りの時に立ち寄るＰＬＡＮＴ２があります。
そこでみなさん、お買い物です。
買い物カゴから、次はカートになり、ケース買いし、車の荷台は荷物でいっぱいになりました

あ～～っ、楽しかった。
これからも長～い友達でいてほしい会社の女子会です

7キロウォーキング

今日はちょっと早目からウォーキングに出かけました。
今回は10キロを目指します。

昨日に続きのウォーキング。
早くも1キロで昨日の疲れが残っているのがわかります。

いつもよりペースをおとした1キロ12分平均で歩きました。
日が暮れてしまうまでに10キロを歩きたい。
そう、がんばってみましたが。。。

今回は7キロで終了となりました。
消費カロリー３２３キロカロリー。


今度の三方五湖ウォーキングのために、ウェアを買ってきました。
○イキさん、お世話になります。


カッコよく歩かせてくださいな
くれぐれもびよ～んと伸びた○イキマークになりませんように

対策

健康だと思っていた私。

ちょっと血圧が不安定です。
下がもともと高めだったのが、最近は上までが常に高め。

下が１００近くある時もあれば、上が２００近い時も・・・。
状態によってまちまちですが、自分でもちょっと心配です。

ちょっと高めの正常範囲の時もあるので、病院に行くほどでもないのかなぁ・・。

そこで特保の胡麻麦茶を買って来ました。
棚にある分、大人買いしてきました

他にお風呂タイムでも改善したいので、いつもよりお高めの入浴剤

休日出勤に残業続きなのだから、これくらいの贅沢はいいでしょう


バリバリ仕事をがんばれるように・・・そんな風に思いません。
プッツンしないようにたおれないように・・・健康でいつも通りの生活ができればそれでいいんです

さて胡麻麦茶飲んで、お風呂に行ってこよう