今日は会社で運動の日でした。
45分間、ちょっとハードにエクササイズしました。
そしていったん帰ってかばんを玄関に置いて、そのままウォーキングにお出かけです。
夕方、まだ暗くなっていないので、先日の5キロコースを歩きかけます。
明日は晴れるかな・・・
夕焼けがとっぷり暗くなるまで、今回は4キロほど歩きました。
やれば出来るじゃん
とりあえず健康診断までがんばってみよう
45分間、ちょっとハードにエクササイズしました。
そしていったん帰ってかばんを玄関に置いて、そのままウォーキングにお出かけです。
夕方、まだ暗くなっていないので、先日の5キロコースを歩きかけます。
明日は晴れるかな・・・
夕焼けがとっぷり暗くなるまで、今回は4キロほど歩きました。
やれば出来るじゃん
とりあえず健康診断までがんばってみよう