ウインナー抹茶オーレ

ようじやのラテアートは見ることが出来ませんでしたが、
哲学の道付近にはいろんなお店がありました。

雪が降っていて寒い日だったので、哲学の道を眺めながら休憩です。

しばし仕事の事は忘れて、ゆっくりと時間が流れます。

また時間を作って、京都散策しよう
次はいつくる
近くにこんないい観光地があるんだから、知っておきたいね～

観光にはご当地の食べ物が楽しみ

抹茶ラテは、ウインナー抹茶オーレになりましたが、コーヒーには八ッ橋がついてきました。
久しぶりに口にする八ッ橋。
この風味がいいですね。
手焼き八ッ橋のお店があったので、八ッ橋のにおいにひかれて買ってきました。

不揃いの八ツ橋です。
固いけど味わっているうちに溶けていくこの感じ・・・美味しい

そして帰りには、大きなみたらし団子を１本づつお土産にしました。
１個が大き～い黒胡麻のお団子です。

たっぷり黒胡麻が入っていて美味しかったです。

京都巡り・・・時間を作ってやっていきたいです

花冷えの哲学の道

修学旅行は来年だというのに、「春休みのうちにパスポートを準備してください」・・・って・・・
パスポートの申請は平日のみ受付。
思い切って休みをとっちゃいました

せっかく大津まできたんだし、用事だけ済ませて帰るなんてもったいない

咲いている桜を探して、京都まで足を延ばしました。
大津まで来ていたら、京都はもうすぐそこ。


大津から京都に入って、蹴上付近。
滋賀の桜はまだつぼみだけど、京都は暖かいのか咲いています。

さて、どこに行こう
こんなときナビがあるとと～っても便利。

目的地　『銀閣寺』


夕方から予定があったので、『銀閣寺コース』 or 『哲学の道コース』 or 『人力車を使って両方コース』

まりっぺが選んだのは、『哲学の道コース』
ぶらぶらと桜を見ながら散策し、ようじやのカフェで休憩をしたいそうです。


では『哲学の道コース』

桜が５分・７分咲きくらいです。
桜並木を育成するため歩道には入れませんでした。

外国人がたくさん来られていて、英語・中国語・ブラジリアン？？？などなど、いろんな言葉が交じります。
さすが観光地京都ですね

小さな橋がいくつもあって、桜が近くで見られます。


ちらちら雪が舞う哲学の道。
桜も寒そうです。


哲学の道を南禅寺に向かって歩いていくと、石碑がありました。


哲学者・西田幾多郎がこの道を散策しながら思索にふけったことからこの名がついたと言われています。
法然院近くには、西田が詠んだ歌「人は人 吾はわれ也 とにかくに 吾行く道を 吾は行くなり」の石碑です。（ウィキペディアより）



そしてやっとお目当ての『ようじやカフェ銀閣寺店』
お店の前の水盤には、桜の花。


ようじやのラテアートされた抹茶ラテがお目当てです。
さっそく古いたたずまいのお店に入ってみると、お待ちのお客さんが２０組
諦めました・・・・

ようじやまで歩いて、寺社などのコースには入らず、そのまま引き返しました。


反対側から見る哲学の道。
春ですね～
いろんなお花が咲いていましたよ

もうすぐ桜が満開です

体脂肪

今週はたっぷりジムで身体を動かしたい。
来週は仕事で行けないし、一週間の毒を出しておきたい

土曜日はボディコンバットのＹ先生の最終レッスンでした。
指導が丁寧で人気の先生だったのに残念です

待ち時間、半袖Ｔシャツでは寒いです。
身体が冷えた状態で急に激しい運動をすると、怪我の原因になるようです。
なので最初から激しく動かないで、ちょっとづつ身体を温めていくよう指導されます。
じわ～っと汗が出てきたら、動きも激しくなっていきます。
激しい動きのあとには、マドンナの曲に合わせて、ゆっくり足を前・後ろに上げます。
激しく動いた後だから、ゆっくりの動きでも汗が噴出してきます。
お腹で身体を支えないとふらつく

最後はいつもの腹筋メニュー。
これも動いた後だからすごい汗

身体にたまった体脂肪。
この体脂肪をやっつける見方のＶＡＡＭ、愛用しています
なかなか結果が出てこないのですが・・・
がんばれＶＡＡＭ

腹筋運動は毎日でもやってくださいっと先生は言われます。
毎日・・・やってみる価値はありますね。
せめて週一回の腹筋運動は、手を抜かないようにしよう
今週も気持ちよく汗を流せました
消費カロリー１０８３キロカロリー

年度末

この時期、仕事の話題はあまり書きたくないけど・・・仕事ばかりなもので。

年度末、一年間の報告会がありました。
私、今年度はちょっと貢献したつもり。
仕上げたものは順調に稼動しています。

しかし・・・・、詰めが甘かった。

報告書の作成がいまいちわからなかったので、中途半端で終わっていました。
これをしっかり指摘されてしまって・・・昨日は落ち込んでました。
この報告書が監査でチェックされる。

せっかく自信を持って仕上げた仕事も、詰めが甘くては台無し。
最後の最後まで気を抜いてはいけないのであります。

落ち込んで、一晩で復帰して、ますます仕事モード

仕事が落ち着いたら、おバカキャラ全開で、ぽけ～っと釣りがしたい

ＬＵＳＨ

昨日は久しぶりに草津の大型ショッピングセンターへ出かけました。

春物の洋服がほしかったので、あちこちうろうろ。
自分のイメージを変えてみたいっといろいろ探してみました。

今流行の髪をふんわりお団子にしてナチュラル系・・・似合わないなぁ
通勤用なのであまりルーズな格好は出来ないし、結局、いつもと一緒になりました


いつも立ち寄る『ＬＵＳＨ』
天然素材で作られた石鹸のお店です。
近くまで行くだけで、石鹸のいい香りがします。
この香りにつられて、お店に入ってしまっているのですが、若い娘さんには人気ですね～

友達の娘さんが店員をされていて、声をかけてくれました。
20年ほど出会っていないと思うのだけど、覚えてくださっていました。
嬉しくて洗顔用を2点ほど購入してきました。

炭とブラックシュガーでスクラブマッサージ。
なかなか良さそうです。


たくさんの人で、人に酔いましたが、買い物はとっても楽しい

ランチはサンマルク

もうすぐ春休み

例年通り、今年はさらに忙しくって、遊びに連れて行ってやれません。
最近はまりっぺも忙しい。
二人の自由の時間、今日は学校の後、大津まで出かけてきました。

お昼ご飯は何にする？

「和食と中華以外がいい」

「あっ、ラーメンやさん」
「ラーメンはいやあ」

「ファミレスは～」
「この間行ったばかりだしいやあ」


いやいや娘と入ったお店は、『サンマルク』
焼きたてパンが美味しいお店です。

本日のコースは、スープ・サラダ・前菜にメインとデザート・・・盛りたくさん。
そんなに食べられそうにないので、一品ものにしました。

身体が魚をほしがっているのか・・・サーモンの？？？にしました。
クリームソースとの相性バツグン
好物のサーモンって釣りにいけないかなぁ
まりっぺはボリューム満点のハンバーグ。


パンはくるみ・ヨモギ・チーズ・クロワッサン・ブルーベリー・バジルなどなど、たくさんおかわりしました
あつあつの焼きたてパン、美味しいですね～
たっぷり栄養をいただきました

黄砂

昨日の夜中に竜巻注意報。
今日はもや～っとしたお天気。

黄砂のひどい日になりました。

そして黄砂混じりの雨。

昨日、洗車したばかりだというのに・・・


これでは洗濯物が外に干せないですぅ
出かけるときはマスクをしたほうが良さそうですね

土曜日はZUMBA

春らしくって穏やかなお天気の土曜日でした。
こんな日に海に行けたら・・・選択を間違ったかなぁ・・・

今日はいつものようにスポーツジムに行ってきました。
土曜日はZUMBAの日。
今日のインストラクターさん、裾にフリルのついたかわいいトップでした。
春らしくっていいですね。
私は逆に長袖Tシャツにしちゃったし・・・

踊りに慣れてきていつもとっても楽しいZUMBA。
ZUMBAの時はみんな笑顔だし、１曲終わるごとに拍手。
女性らしい動きっていうのもいいです。

今日は終わってからインストラクターさんと話が出来ました。
引き締まったBODYに赤のヘソピアスがかっこいいです。
お腹の引き締め方の話題になり、姿勢を良くして、いつもお腹を意識するアドバイスをいただいてきました。


ボディヒーリングのヨガのポーズも、お腹で身体を支えます。
足で支えるとふらつく。
ちょっとこつがわかってきたかな

余裕がないときの手軽な気晴らしスポーツジム。
土曜日は入り浸りになってしまって、消費カロリー１０６０キロカロリーでした
気分も身体もすっきり

寒菊

この３連休、休日出勤の予定が無くなった。
仕事を進めたくても、遅れ気味で私のところまでこない・・・最後の対応だから４月にずれこむのでしょうね
年度末、みんな忙しいけど私の身体はひとつ。
今週遅れた人達、来週まとめてこないでね・・・ちょっと怖い

今日は携帯を忘れて出勤していたので、ピンポンダッシュで帰り、タイヤ交換にでも行こうっと思っていたら、車屋さんのおっちゃんが腰痛で替えてもらえません。
今日は人との巡り合わせが悪いようで、こんな早い時間から暇になってしまいました


先日、実家からもらってきたお酒。
『越乃寒梅』は知っているけど、『越乃寒菊』
『梅』を『菊』にミスプリントしたのか、ひょっとしてまぼろしの銘酒なのかも～っと写真を撮っておきました
調べると他にもよく似た銘柄があるようです。
週末だし、このお酒でもあけてのんびりしようと思います

さちの木３成長

さちの木が成長しました。
今回はまん丸の木になりました
３本目です。
またぽつりぽつりと書いていこうと思う。


最近、週の真ん中は疲れ気味。

特に今週は小さなトラブル発生が続き、突然の会議や突然のお客さん、いよいよ忙しくなってきました。
年度末。
年末より仕事は超ハード。

自分がやらないと終わりはない。
ちょっとづつでも前にすすむなのだ

ひと汗

脂肪の片隅にある私の小さな筋肉。

土曜日の筋肉痛がまだ残っているのですが、用事があってジムの近くまで行ったので、ひとっ風呂ならずひと汗流してきました。

月曜日のジム。
マシンはほぼ満員。
ボディコンバットの時間が近づくと、コンバットメンバーが出勤です。
ほとんどが週末見る顔
常連さん、こんなにがんばっていたなんて

春先にはインストラクターさんの免許更新と新曲が出るようで、今日は動きと曲、全てが初めてでした。
その中でパイレーツ・オブ・カリビアンをアレンジした曲がありました
カリビアンのかっこいいポーズが前後にあって、間はフック・フック・足上げ・足上げ・バックキック・バックキック。
これを１曲分繰り返します。
もう足が上がらなぁ～～い
かっこいいポーズもいまいちわからなくて、ちょっと不完全燃焼

コンバットとエアロバイクを少しやって、本日の消費カロリー４０８キロカロリー。

せっかく身体にいいことしたので、夕食は早めに済ませて休肝日。
な～んて健康的なんでしょう

インナーマッスル

土曜日のジムメニューが変更になって、私のお気に入りに入ろうとすると、昨日はジムに入り浸りになってしまいました

土曜日の朝、まだ身体が起きていない状態で30分も前からボディコンバットの列に並びました。
スタジオ内、空きスペースが無いくらい満員です。
昨日は2年前の曲を使用されたようですが、初心者の私にはなんでも新曲です。
マイケルジャクソンの曲も含まれていました。
足が疲れたら腕の動き、腕が疲れたら足の動き、今回もいい汗が流せました

そしてボディヒーリング。
足をあげたまま前に・後ろに・横にゆっくりとした動き。
バランスを崩す私に、「足で支えないで、お腹で支える」そして足の位置の指導。
DVDなんかでヨガをやったりもしていましたが、形が違ったら意味がない
ボディヒーリングはインナーマッスルを鍛えるプログラムが多いそうです。
形を間違えるとインナーマッスルを鍛える内容が、アウターマッスルを鍛えるものになってしまうみたいです。
激しい動きはありませんが、いつも大汗のボディヒーリングでした。

3つ目は後輩とZUMBAです。
本当にいつも楽しいZUMBA。
動きが簡単だからご年配の方も多いです。
最前列には60過ぎのおばさまが、赤のパンツに胸にはバラが描かれた黒のタンクトップで、ばっちりステップについていかれていました。
カッコイイ元気なおばさまがたくさんのZUMBAです。
私もあのおばさま達のようになっていくのでしょうね。。。

ほかにマシンなんかもこなして、昨日の消費カロリー１０８０キロカロリーでした。
汗を流すと同時に水分補給が必要。
摂っているつもりですがまだ足りないようです。
日常生活で２リットルなんていわれますが、汗を流したらどれだけ必要なのでしょうね。。。

たっぷり水分・たっぷり汗、毎週通っていると顔なじみさんが増えてきて、ますます楽しいジム通い
テンプレートを変更しました

ホテルのランチ

昨日は遅い時間にランチ。
平日のランチ、ギリギリの時間に入店して、お客さんは・・・少ない。

久しぶりに豚肉をたっぷりいただきました。

カレー風味でソテーしてあるから、食欲がわきます。

このあとにまだデザートがあって、レディースデーでプチケーキがさらに余分についてきました。
うぅ～～っ、苦しい、お腹いっぱい


久しぶりに出会う友達と、今までの空白時間を埋めるかのようにたくさん話しました。
仕事のこと、子供のこと、そして親のこと。


両親のがんばっている姿を見て、元気をもらっています。
顔を見ては、癒されています。
愚痴を聞いてもらっては、励ましてもらっています。

この年になっても、親の存在が大きい


・・・・・これって親離れしていない？・・・私

冷たい雨

春の花が咲き出していますが、寒い一日でした。
今日は友達のお父様の葬儀に参列していました。

我が家もそのうち・・なんでしょうね。。。
我が家の両親。
月１・２回の釣りに公民館の行事・お宮さんの行事・青空市など元気そのもの。
ありがたいです。
今年の親族釣行の予定を立てないと


奈良のお水取りが今週。
もうそろそろ冬タイヤをはずしてもいいかなぁ

氷見の鰤って？

「ころころのハマチはどうやぁ～」

仕事中に魚のことで声をかけてこられるのは、社内で二人。。。いや、もっといますね～

「あぶらがのって美味しいですよね～」っと私。

船釣り専門の部長さん、昨日も釣り行っているかぁっとご機嫌を聞いてこられていました

私・・・「１０キロ鰤、釣りましたよ～」
部長・・「鰤は氷見の鰤が一番やで！」
私・・・「口にしたことがないから、美味しさがわからないですぅ」
部長・・「うまいのに・・・」

もうちょっと押してみようっと思います


その前に部長の部署の仕事をやらないと
はぁ～～っ、釣りに行きたい