秋・・いただきました♪

ご近所のおじいちゃまからの頂き物。

「つまらんものや～食べや～」っと、先日、かまぼこセットを頂いたばかりなのに・・

秋の味覚の代表　『ま・つ・た・け』
我が家に来てくださるのは5年ぶり・・いやもっと・・8年ぶりくらいでしょうか・・

大急ぎで釣りの予定を立てないと
「あじぃ～」
なんて言ってられない

a-nationで♪

昨日のジムで心地よい筋肉痛の休日。

先日のa-nationでの記念品を何かに使えないかと・・・。
会社に持って行っているタンブラー。
タンブラーをデザインしてみました。


これでハードな月末月初の一週間を乗り切ろう

初ボディアタック

朝からボディコンバットでした。
コンバット仲間が増えて、おしゃべりに忙しいこの頃
インストラクターさんのY先生、女性でありながらパワーある先生です。
ときどき関西弁でつっこみが入るのがまた面白いです
今回は映画バックツーザフューチャー（カタカナです）やパイレーツオブカリビアンの映画の曲があって、さらに楽しさが増します。
朝から熱気ムンムン
スタジオの鏡やガラスが曇って、落書きやりたい放題です
1時間たっぷりテンション上げてくださいます。
床の汗を掃除しつつ、落書きの後を拭きつつ、楽しかった～

いつものジム友達にそのままひっぱりこまれるように、続いてボディアタックに参加です。
学校の体育の感じで、45分間ノンストップで飛んで跳ねて走り回りました。
あんなに嫌いだった体育ですが、今なら好きになりそうなプログラムです。
今日は腕立て伏せをかなりしたように思います。
初めて入ったボディアタック、持久力がつきそう
ランニングがクールダウンで、走るって・・・何年ぶりかしら・・・
しんどいけど、45分ノンストップについていった満足感は大きいです
次回はもっと大きく身体を動かして45分ついていこうと思う。

最後はZUMBA。
好きなインストラクターさんだし、外せない
腰を回し、身体を揺らした45分。
しかし先生みたいに身体が動かないです
終わってから先生とヘソピアスの話しで盛り上がりました。
いつかはヘソピアスが似合うBODYに
遠いな～～～


何もしなくても汗が出る暑さなのに、身体をいじめすぎ
本日の消費カロリー１０１３キロカロリーでした

診断書

先日の健康診断の結果が届きました。

結果は、う～～ん、何かの間違いだろう・・・でした。


『あなたの動脈硬化の程度は？』
脂質検査でLDL（悪玉コレステロール）とHDL（善玉コレステロール）ってよく聞きますが、これを比率にしたのがありました。

LH比＝LDL（悪玉コレステロール）÷HDL（善玉コレステロール）

今回は1.8でした。
去年が2.2で少し下がったのですが、この数値の説明がありました。

1.0以下
血管内壁はつるつるで血液の流れはスムーズです。

1.5以上
血管内壁にコレステロールの輪が出来始めています。

2.0以上
血管内壁にコレステロールの塊が、血管全体にこびりついて硬い状態です。

2.5以上
コレステロールの塊がいつ破裂するかわからない状態です。

これと血糖値や血圧なんかと組み合わさってくるのでしょうけど、数値の説明があると自分の体の状態がなんとなくわかってきます。
去年の私の血管は、コレステロールの塊が血管全体にこびりついているって・・・排水溝のねばりを思わず想像してしまった私・・・ギャー
胸痛や頭がすっきりしないなどの自覚症状を感じることもあるって・・・自覚症状、たくさんありました

悪玉コレステロールってどうしたら下げられるんだろう・・・血管を大掃除したいです


うちの部署、動脈硬化気味なのが、私を含め三人。
50問以上の質問に回答して、ストレス度をチェックしましたが、かなりストレスを抱えているのが二人。
みんなで診断書を見せ合って、ワイワイ言っているうちの部署って、第二の家族みたいなもの。
私の場合、ぐずぐず言っていても家族みたいな部署だからか、会社ではあまりストレスを感じていないようでした。
まぁあ、結構好き勝手言っているからか・・・実は身体はぼろぼろでも気力で持っているっていうか・・・でした

スポーツジムに通いかけて、ほんの少し改善されたようです。
健康って一番の幸せ、いつまでも健康でいたいですね

a-nationグッズ

しつこいですが、a-nation記事です

今回買ってきたグッズは、あゆのタオルとオフィシャルタオル。
どんどん増えるタオルですが、思い出のタオルでもあるので、なかなか普段に使えません。
家では壁に貼り付けたりしています


土曜日のJRで、ジム友達にばったり出会いました。
『THE BOOM』のライブで、淡路島まで行かれるようです。
お互いに楽しんできましょうね～っと大阪駅で別れました。

a-nationの待ち時間に友達からメールが届きました。
『EXILE』のライブで、家を朝6時半に出て豊田まで来ているよっと。
お～っ、豊田も熱い

昨日の久しぶりに行ったジムで、お盆は何していた？っと話していたところ、土曜日の夜中に京都のライブハウスに行っていたというお姉さま。
それぞれが行ったライブの話しで盛り上がりました。
自分が行っていないライブの話しが聞けるのって、とっても貴重です


私のまわりに増えつつあるライブ好きの友達
今度会ったときにライブの話を聞かせてもらおうっと

a-nation'10

この土日は大阪長居陸上競技場でa-nationのライブがありました。
チケットがとれたので、ライブ好きのまりっぺとお出かけです。

初めて行くライブってワクワク
ネットで調べると、2時開演だけど早めに行っても楽しめそうです。
長居駅に降りたのは11時半。
すでに人の波に流されていました
この波に乗っていれば迷うことはないけど

グッズ売り場が気になるけど、今回の目的は、浜崎あゆみコラボフード
お腹もすいていたので、真っ先にフードエリアに向かいます。
並んでカキ氷とビーンズカレーで昼食です。


カキ氷が身体を冷やしてくれます。
ビーンズカレーはココナッツ風味で、とっても美味しかった。


他のお店をチェックしてみると、AAAコラボの米粉スウィーツや佐世保バーガー、お腹に余裕があったら食べてみたかった鶴橋バーガーなど、美味しそう・食べてみたい物が充実していました。

グッズ売り場やステージなどがあり、開演までの待ち時間があっという間に経ってしまいます。
長居競技場全体がお祭りのようになっていました


そして会場へ。
Dエリア24列のスタンドです。
待ち時間にパンフレットなどをチェック。
このパンフレットが結構散乱しまいますが、今回はエコバッグにパンフレットと記念品が入っていました。

場内にゴミ箱はありません。
エコエリアがあって、ゴミと交換に記念のストラップが渡されます。
大きなイベントだからこそ、徹底されていました。

私達の24列、24段の階段を上がったところです。
ちょうどしんどくなる段数なのか、通る人が「あ～しんど」っと！
それに気づいてしまった私達・・・始まる前から楽しんでいました

楽しみにしていたアーティストが次々出てこられます。
出演の順番どおりではありませんが、アーティストの一部をピックアップ

『倖田來未』
　　オープニング、フロートに乗って客席をまわられます。
　　最初からテンション上がります。

『Girl Next Door』
　　サプライズゲストが面白かった。

『鈴木亜美』
　　大人になられました。

『ICONIQ』
　　髪をばっさり切った女性でCMにも出ていらっしゃいますが、きれいすぎです。

『大塚愛』
　　あいちゃんワールドが、さらにパワーアップしたようにおもいました。

『Every Little Thing』
　　よく聞いていた曲だったので、大合唱でした。

『AAA』

『hotomi』

『Wat』
　　てっぺいくんが見られて嬉しかったです。

『TRF』
　　ノリノリの曲で、サムさんのダンスがみられました。

『JUNSU/JEJUNG/YUCHUN』
　　東方神起のメンバーで、かなりのファンが来られていたようです。
　　黄色い歓声に耳が痛くなるくらいでした。
　　私達・・・びっくりして身を小さくしていました
　　まだまだ根強い韓流ブーム

『浜崎あゆみ』
　　すごかった
　　前回のライブと1曲目は同じですが、雰囲気がぜんぜん違いました。
　　まず黒のドレスで2曲、3曲目の前奏のあいだに黄色のドレスに変身。
　　すぐにピンクのドレスに早代わりし、後半は、浴衣を着てフロートでアリーナを巡回。
　　スクリーンを通さず肉眼で見ることが出来ました
　　短時間に5着の衣装で、それぞれ違ったイメージを見せてくださいました。


最後は花火が打ち上げられ、a-nation大阪公演の一日目が終了しました。
そしてまた5万3千人の波に流されて帰りました。
5万3千人・・・我が町の人口の倍以上の人が集まったイベントでした

あ～～っ、楽しかった。
来年も行きたいライブが、また増えた

a-nationコラボフード

浜崎あゆみコラボのカレーが昼食です。

お豆さんとココナッツカレーが美味しかったです。
かき氷はすぐに溶けちゃいました。


お腹がふくれたので散策。
とても大きなイベントです。

a-nation売店

大阪長居駅からすごい人です。

長居陸上競技場でのライブです


アーティストコラボの売店。
美味しそうなビーンズカレーを求めて並びました。

他もチェックしてみよう

たっぷり夏野菜

先日お世話になったお宅へ、釣りたての魚をお刺身と塩焼き用にして届けました。
用事があって、お邪魔しに行ったところ、そこのおばあちゃんが畑から帰ってこられました。

先日の魚が美味しかった・煮付けにしていただいたっという話から・・・。

畑から収穫したばかりの野菜をひとつひとつ説明しながら、「持って帰り～」っと。
「もう充分です」っといっても、おばあちゃんの野菜の説明は終わらず、どんどん増えていく野菜。

かわったお豆さんやはじけてしまったトマト。
なが～いなすびにとりたてとうがらしなど・・・。

車に乗ってお礼を言っていても、さらにきゅうりを持たせてくださいました。


私が作ったメニューは、

おなすのたいたん


ゴーヤの炒めたん


とんがらしのたいたん


トマトの切ったん（クリームチーズ添え）


おかぼのスープにしたん



まだまだ残っています。
日照り続きで野菜不足やのに、ようけもろてしまって・・・。
きれいにいただきますよ

合コン

この休み、たっぷり遊びましたが、他にも楽しみだったことがありました。

何度か、「女性は集められるので、お年頃の男性を集められない？」っと相談があり、合コンを企画しました。
会社では話しにくいので、ジム友達を誘うことに
どちらかというと草食系だと言う男性陣。
初対面は緊張するから苦手とグズグズ言うし、まるで息子を送り出すような感じでした
あんまり仲介しすぎるのもよくないだろうと、連絡先を教えて、あとは見守ることに。
ちゃんと連絡とれているのか？とか、場所は決まったのか？っとか、ハラハラドキドキでした。

合コンの翌日、仲介の二人に連絡はありません
ここでおせっかい二人は、どうだったのだろうっと不安で爆発寸前

最近の若い人は・・・。
お互いだめだったのかなぁ・・・。
最初だけでも付き添ったほうがよかったかなぁ・・・。

聞きたいこと・言いたいことはたくさんありますが、デリケートな話だし出しゃばり過ぎるのもいけないと、相手の事を考えてひたすら我慢していた仲介二人でした

そして先日、やっと楽しかったって報告が入りました。
草食系・緊張すると言っていましたが、一回きりにはしないよ～っと、いい感じ
「自分のペースで友達からやっていくよ～」っと

誰と誰がくっつくのかわかりませんが、良いご縁になればよいなぁ
男性・女性の両方を知っている私。
組み合わせを考えては、にま～っとしているのであります
Happyな空間・嬉しい時間を分けてもらえるのって、こちらまで幸せ気分になります

トイ・ストーリー３

お盆休みの締めは映画に出かけました。
まりっぺが小さな頃から好きだったトイ・ストーリー。
3Dで観て来ました。

軽めの映画・見終わった後すっきりする映画が好き
あんまり考えさせられるようなのや、ずるずると気持ちを引きずるは苦手
気晴らしの為の映画なので、今回もほっこりやさしい気持ちで帰って来ました。
大人でも充分楽しめる・ほろりとくる内容でした。

仲間っていいよなぁ～～


明日からは仕事が始まる。
家に送り込んでおいたメールを確認すると、ゴールデンウィークのようなトラブルで緊急呼び出しもなく、明日からまたいつもの毎日が始まります。

それにしてもようけ遊びました

筏デビューでサヨリ

お盆の食事会の時に、甥っ子が釣りに行きたいっと言い出しました。
なので急遽釣りに行くことに

冷蔵庫にはまだ魚があるので、アジでも釣れたらいいなぁっと福井へ出かけました。
敦賀に行くか、小浜に行くか、三重に行くか・・・迷いましたが、近い敦賀で探してみました。
うん？キジハタ・ヒラメが釣れている

釣り友さんのリンクを参考にさせていただき、海辺の宿長兵衛さんの筏に乗せてもらうことにしました。


朝は餌屋さん・コンビニを経由しても2時間かからず到着です。
餌屋さんでいろいろ情報を仕入れ、餌もチョイスしてもらいました。

朝一番、サビキの準備をするとすぐに豆アジが釣れます。
10匹ほど確保したところで、豆アジを使ってヒラメでも釣れないかっと準備し、小さな豆アジばかり釣ってもなぁっとサビキは一旦中断。

サビキをしないのなら何を釣ろう・・って言うより、私に何の準備が出来る？なのだ
サヨリが群れているのが見えたので、サヨリを釣ることに
これが次々・・次々・・釣れまして
甥っ子におばあちゃんがサヨリ釣りに夢中になります。
今夜お刺身で少しいただいて、残りはこのサヨリで青物を狙おう

では私はなにをしようか・・・・・
サビキをしてもアジは来ていないらしく、まったく無反応
こんなことなら朝にもっと釣っておけばよかったかなぁ
筏の上でのんびり時間が経っていきます。
かわいい鯛に遊んでもらいました

お昼ごろに五目釣り筏のお客さんが入ってこられました。
アジ釣りを始められますが・・・まだ来ていないようです。
相変わらず次から次へと甥っ子がサヨリを調子よく釣っているので、なんとなく視線を感じます。
私、暇を持て余していたので、お誘いして一緒にサヨリ釣りをすることにしました
京都の若いカップルさん、夜の花火までの間、釣りを楽しもうと来られたようです。
釣れるようになるとカップルさん達も夢中に

また暇になった・・・元気なアジがいればなぁ・・ヒラメか何かが狙えるのに
片付けかけながら、1本だけ残しておいたヒラメ用（ヒラメが釣れる気になっている）の竿をしまいかけようとすると、ずっしり重い
魚の反応があったので、ワクワクです
上がってきたのはマハタ？の子。
写真だけ撮って、お帰りいただきました。
大きくなって帰ってきてくれたらいいのにね

甥っ子とおばあちゃんとのまったり筏釣り。
たまにはこんなのもいいかも～

傳八のシオ

お盆休み初日は、傳八に出かけてきました。
久しぶりに自分が釣った魚が食べたくなりまして・・・

夏休みで子供さんが多かった傳八。
いつもの傳八とはイメージが違います
家族連れが多く、貸し竿の準備が大変だったようで、2時までかかったそうです。

9番筏に渡していただき、場所は日陰を希望
小物から狙いますが、まったくあたりがありません。
水が澄んでいて７ｍ近くまで見えますが、魚の姿は・・・・・・

あれもやってこれもやって、引き出しの少ない私。
小イカをつけて誘ってみると、やっと魚が追ってきました。
放流前に始めて魚の姿を見た
しかし小イカはお好みでなかったようで、それっきりでした。

1回目の放流後に筏全体で2匹しか釣れない寂しい状態。
他の方もいろいろ工夫されますが、あたりさえ取れない状態で2回目の放流です。
ここは青物放流時にかけよう
意気込んでいる時に限って、常連さんの青物に絡んでしまって、大事な時間をロスト
仕掛けだけ解いて、別の竿を使います。
まだ食気が残っていたシオがやっと釣れました。

そしてまたと～っても静かな時間。
お昼のお弁当をゆっくりいただきました。
　ご馳走様です。

前半のノーマル餌では釣れなかったので、後半はコラボ餌にしてみました。
はじめて鯛らしきあ・た・り
スカッ・スカッ、そしてやっと釣れた鯛。
筏で初めて釣れた鯛でした
誰かが釣りかけると、ほんの少し食いがたちます。
その間に釣らないと、またし～～んと静かになる
一瞬のあたりを大切にしないと釣れない釣り・・・
鯛の口にかかる針の位置をみて、棚を調整します。
定刻時には、シオ１、鯛４でした。

休暇初日だし、暑いけど延長することに

日のあたる、潮上に行ってみたい。
うろうろ魚がいそうなところに餌を落とします。
やはり居るんですね～
あっちで1匹、むこうで1匹、こっちで1匹と拾い釣り
筏の掃除に来られたカズシくんと話しているときあたり。
人に見られると緊張するのですよね～
バラすことなく鯛を追加出来ました。
しかし日があたるところは、体力を奪われます。
すぐに喉が渇いてくるし、長くはいられませんでした。

延長でシオ１、鯛２を追加し、合計シオ２、鯛６、合計８匹となりました。
しぶい釣りでしたが、楽しかった


今回の熱中症予防は、たっぷり水分、その中にスポーツドリンクを1本は入れます。
そして薄手のタオルに氷を包んで、首に巻きます。
当然、日焼け止めをたっぷり塗って、UVファンデーションの厚塗り。
UV手袋・帽子・サングラス・UVパーカーを着用。
おやつには、熱中症予防塩ゼリーっていうのを持っていきました。

完璧の予定が、汗で鼻・口元のファンデーションがとれ、鼻と口元だけ真っ赤に日焼けしてしまいました。
これが黒くなったら・・・

暴走上司と楽しいBBQ

先週、上司がボソっ「BBQしようや♪」

そしてこの月曜日に、各所にメールが配信されました。
それも100名近くに・・・・。

100名ものBBQの準備を、うちの部署の女子部だけでは無理～～

BBQセットは？
「・・・誰か持ってくるやろう」

そんなに声をかけて100人近く集まったらどうするの？
「・・・なんとかなるやろう」

会費は？
「・・・一人１０００円くらいで」


ストレスがたまると暴走するうちの上司。
仕事でも、今日中とか、10時の会議に間に合うようにっとか、いつも話すのが遅いです。
今回のBBQの企画も遅かった
月曜日に召集をかけて水曜日のBBQ。
まぁ・・なんとかなるもので、こじんまりとBBQが出来ました。

お肉を網にのせていくのって、性格が出る？
どんどんのせていく私と、自分の分だけのせていく人。
どちらがどうっていうわけではありませんが、仕事以外の人柄が見えてきて面白かったです


やはり夏はBBQでしょ
ネギとレモン風味の塩ヤキソバが好評でした

次はお盆明けだとか・・・すぐだし

夏バテ？でもコンバット

今日は立秋・・・だとか
秋とつきますが、暑さの頂点の日だそうで、暑すぎるこの頃
登り坂だった暑さ、立秋の後は、暑さが下り坂

昨日はだるいなぁっと思いながら、設定文書をひとつ作っては更新をかけている間、ぼ～っと雲を眺めていました
設定文書ひとつ作るのに、5分とかからないのに見るたび雲の形が違う
もくもくっと入道雲ががんばっていました


昨日からだるかったのか、今日は朝が起きられない。
重～い身体で今週の締めにスポーツジムへ行ってきました。

朝からボクササイズのボディコンバット。
今日は代打の男性Y先生です。
いつもの女性の先生より、選ぶ曲が少しハードなインストラクターさんです。

力強くジャブで止める。
自分でもいつも以上にキレが悪いのがわかります。
そのうち身体が起きて来るかなぁっと思っていたけど、しんどいまま腹筋メニューに来てしまいました。
腕立て伏せの状態で、片足を肘のところまで持っていく。
ワニのような感じです。
下腹に効くという足上げ。。。がんばれませんでした。

今日はへにゃへにゃのままで終わってしまったボディコンバットでした。

休憩をかねてマシンを少しやって、いつものZUMBA。
この頃になると身体が少しシャンとしてきたけど、動きはいまいちでした。

先週に比べると明らかに身体が重い一日。
ちょっと夏バテ気味なのかなぁ・・・

本日の消費カロリー８１５キロカロリー