Ｎo.0239 ラフランスハーフマラソン2015

今日は天童ラフランスハーフマラソン


例のごとく、かみさんと娘が同行し、そのまま観光に行ってしまった。






気温14度の予報ながら、風も無く陽射しが強くて暑いくらい。

ロングタイツ、ロングシャツは選択ミスだった。

コースはスタートして間も無く緩やかな登り。
中盤はアップダウンの連続、後半も緩やか登りが続き、ラスト3kmが緩やかな下り。

こんな感じのコースなので、坂の練習を全くやってないから、当然ながら記録は出ない。
自分にとってはとてもきついコース。

最近、左膝まで痛みが出るようになったので、今回は両膝にサポーターして走った。

おかげで、膝の痛みは無し。
やはり、このサポーターは凄い！

ただ、筋肉痛は防げません。
そのような効能は最初からうたわれてないからね。

帰りに、川崎町のみしま食堂でダールラーメンを食べて帰った。








つゆ無しラーメンの五目あんかけバージョンみたいなもの。
熱々で食べるの大変だけど、とても美味しい。


ウォッチンみやぎでも紹介されていたから、一番人気のメニューのようです。