No.0652 ＧＷ中日

ＧＷ中日。
５月に入りました。
１日、２日もお休み頂き９連休です。
１日は仙台国際ハーフも近いためランニング。
長距離走るタイミングとしては今がGOOD。
気温が高く汗だくになりながら22km。




走り終えて2.5kg減。水分が2.5リットル無くなったと言うこと。暑さ対策として良いトレーニングになったかな。


２日の本日は、ソロライド。


秋保大滝から川崎、村田、大河原経由で帰宅。








滝と新緑がとても綺麗。


気温も18度くらいと、走るのには丁度良い気候だったがやけに体が怠く、脚が回らない。
ハーハー言いながらのライドで、ペースは全く上がらず。110km走るのがやっと。
予定では150km以上走る予定だったが・・・。


どうも体調が良くない。寝ても寝ても疲れが取れてない。
明日は雨の予報。
しっかり休むか。