コチュジャンとおろしニンニクを加えて、ピリ辛にしたお浸しです。 茹でてもいいですが、レンチンのほうが簡単です。 【材料】(2人分) オクラ・・・1袋 A{水・・・大さじ2 めんつゆ・・・大さじ1 コチュジャン・・・小さじ2 おろしニンニク・・・小さじ1/2} 【作り方】 ⓵オクラはガクをむいて7㎜幅に切る。耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで約1分加熱する。 ②ボウルにAを合わせ、⓵に加えて混ぜる。