毎日ベジフル

ブロッコリーとシメジのガーリックみそ炒め

ガーリックみそのコクとうまみで、ブロッコリーがもりもり食べられます。

たんぱく質が欲しい方は、豚こま肉を加えてもおいしいです。

【材料】(2人分)

ブロッコリー・・・2/3個

シメジ・・・1パック

ごま油・・・大さじ1/2

A{味噌、みりん、酒・・・各大さじ1

おろしにんにく・・・1片分}

【作り方】

①シメジは手でばらばらにほぐし、ブロッコリーは小さめの小房にわける。

②フライパンにごま油を熱し、シメジを加えて約2分、しっかり焼き付ける。

③フライパンの片側にシメジを寄せ、空いたスペースでブロッコリーを約2分炒める。

④③にAを合わせたものを加え、炒め合わせる。

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