今日一日。 非常時を生き抜く 突極の五木メソッド55![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/fd/43c5f989b1e87fe041839b980eb6b9ce.jpg)
著者 五木 寛之
★ 嘆いても、放射能とともに生きることになる。こんな時代だからこそ
身体のコンディションを自分でととのえる事が 明日なき時代のささ
やかな人生の目的の一つだと!!
★ 風邪と下痢は身体の大掃除。治りかけのときは十分気をつけて
上手に風邪を引こう \(^o^)/
★ 自分にとっての「良い加減」を探す。自分ひとりだけの物差し、
「良い加減」を見つけることは大変重要なこと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/fd/43c5f989b1e87fe041839b980eb6b9ce.jpg)
著者 五木 寛之
★ 嘆いても、放射能とともに生きることになる。こんな時代だからこそ
身体のコンディションを自分でととのえる事が 明日なき時代のささ
やかな人生の目的の一つだと!!
★ 風邪と下痢は身体の大掃除。治りかけのときは十分気をつけて
上手に風邪を引こう \(^o^)/
★ 自分にとっての「良い加減」を探す。自分ひとりだけの物差し、
「良い加減」を見つけることは大変重要なこと
なぜ、「これ」は健康にいいのか?![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/56/8e41901334b599663fbb64723e657181.jpg)
著者 小林 弘幸(順天堂大学医学部教授)
自律神経のコントロールができれば、誰もが自分の人生をコントロール
することができる。
自律神経をコントロールするポイントは、ひと言でいうと「ゆっくり」
する。
「ゆっくり」を意識し、ゆっくり呼吸し呼吸し、ゆっくり動き、ゆっくり
生きる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/56/8e41901334b599663fbb64723e657181.jpg)
著者 小林 弘幸(順天堂大学医学部教授)
自律神経のコントロールができれば、誰もが自分の人生をコントロール
することができる。
自律神経をコントロールするポイントは、ひと言でいうと「ゆっくり」
する。
「ゆっくり」を意識し、ゆっくり呼吸し呼吸し、ゆっくり動き、ゆっくり
生きる。