久しぶりに２０ｋｍラン

昨日はあいにくの大雨＆雷様だったので、ランはお休み、今日は曇りなので丁度いい天気、早速走ってきました。

以前から２０ｋｍランをしようと思いつつも、出来てなかったので今日こそやってきましたよ

最後に２０ｋｍ走ったのは、２年前にトラ兄と合同トレーニングしたとき。
それから１５kｍより上の距離を走ったことないんですよね。

あのときは夕方にマスターズ（だったかな？）、ともかく水泳のトレーニングがあってその後すぐにラントレを夜９時半くらいから開始したんですが、そのおかげで見事最後の５ｋｍあたりではハンガーノックダウンをくらい、お腹もきゅ～きゅ～鳴りっぱなし、その残りの５ｋｍをヨタヨタになりながら走りました。

私はいつも何も考えずにダラダラ走ってるだけなので、今日はちょっと自分の走るスタイルを意識してみました。

一度誰かに、「ゆっくり大きい動きで走るといい」と言われたことあって、そういえば私はどちらかというと、チョコチョコ走ってるのでその大きい動き・・・というのを意識してみました。
そしたらなんだか上下にぶれるんですけど、そんなもんなんでしょうかねえ、それとも何か間違ってるのかしら。

ただ、しんどくなるとやはりチョコチョコ走りになってしまいます。
それに何といっても、山道の上下が・・・・・
下りで大きい走りをしようとすると勢いついてこけそうになるし、のぼりは・・・・無理です

ま、そんなこんなで無事２０kmを走りぬきました。

最後の２ｋｍちょっとは最高にしんどかったです

ここで歩いたら勿体ない、頑張れ～～～で何とか歩かずにすみましたが・・・。

しかしこれってまだマラソンならハーフの距離じゃないですか。
フルってこれの２倍でしょ？



・・・・・・・・駄目だ、一生フルマラソンは走れそうにない




去年撮った画像ですが今日はここを走りました。