エルゴ大会にエルゴ参加予定

　なかなか忙しかったので思うように練習ができていません。
今週から、ロングのほかに競漕速度に慣れる意味で、１：４６～４７／５００ｍで１０００～１５００ｍ漕ぎ出しました。結果、苦しいです。めげたりして。全然仕上がってません。やはり長期計画のようです。　
　そうそう、兵庫運河のＭ林さんからお電話があり、浜山のマシンローイング大会に当クラブのエルゴが５～６台出張することになりました。レースの出漕表も送られてきました。せむどんは、１４：３０スタートです。もし体重計測があるのななら、朝一でお願いね、なんて。飲み会もあったので、体重７４．２ｋｇ。ギリギリです。体脂肪率１７．２％