またも元町から兵庫運河

今日もピアノのレッスンの日。朝起きるのが遅かったこともあり、１．５時間ほど気合で練習しました。指が思い出すのに時間がかかる。そして先週言われた指摘に気をつけて練習。そして、神戸元町ＹＡＭＡＨＡに直行、レッスンを受けました。
　ハノン１つ、バーナム２つ、そしてまたも問題の小さなソナタ、今日の注意は
　①相変わらず、全体に指の動きが大きい、もっと小さく動かすように
　②左手の小指が上がりすぎ、そんなに上げる必要はありません
う～ん、分かっちゃいるけど・・・ってやつです。
でも、「あとはもう少し弾き込んで仕上げてください。」先週よりちょっとコメントはいい？一喜一憂。先週より、少しは進んだような気もするけど・・。
　帰り際に、兵庫運河に寄り道、最近の定番コースです。Ｍ林さん達とお茶して帰宅。今日も神戸運河は活気がありました。
　帰ってからピアノ少々、エルゴ少々・・・エルゴ大会後初めて。
写真１　子供達のクオド　写真２　Ｍ林さん作の光る？ラダー

新年会

ボートクラブの新年会に行ってきました。
といっても、自分の所属するクラブではなくて、最近親しくなりつつある某Ｔクラブの新年会が三宮で開かれるということで参加してきました（受け入れてくれましてありがとうございました）
　ここのクラブは、同じ会社の人が中心になってできたクラブですが、どちらかといえば組織がキッチリした我々のクラブと違うのですが、経験豊富な方々、ボート好きが多く、今日の集まりも、すごく活気がありました。それに、このクラブのボートで結婚したお二人Ｋさんたちや今から結婚しますのＳさんもいらしたりして・・。その集まりに私が入るともう一番年上のおじさんでした。色々なところから人が集まり、１次会の中盤くらいから、今年の活動と、役員などについて議論されました。創部１０周年、まとめ役（部長？）の交代もありました。ボートを介しての特に楽しみ方ってところで、我々のクラブの参考にもなったかな。
　そして、重鎮Ｓさんも来られて、場所を変えて、アラビア？らしき雰囲気のところで２次会・・・。終電に飛び乗って、本当に楽しい一日でした。

　

選抜班ミーティング

当クラブの選抜班のミーティング兼懇親会が東加古川駅近くの居酒屋さんで行われた。やっぱり集まるのは、練習頻度に準じてるよう。でもいま忙しい時期だしね。
いろいろな議論に・・。目標とか今後の活動とか
面白い提案にこんなものがあった。
　①彼女・奥様ミーティングの開催・・・若手世代には、重要？
　②登山を含めたレク（・・・自分の趣味に走りましたね。高地トレーニングということで）
選抜班という名前らしくない？そのほかにもいろいろな奇抜なものが、さて来年のマスターズレガッタにはどれだけ参加しましょうか。今は充電の時期？のようです。

やっと命名しかしステッカーはまだ先

マイシングルスカルが進水してすでに半年にもなるけど・・・
実は名前もつけずにそのままでした（所有者名称はマジックで書いていましたけどね。）
　昨日からちょっと考え、やっと決めました。
　「ＴＲＥＫ　（トレック）」です。
命名の理由ですか。

　①最近、衛星放送でスタートレック（ＴＯＳ　宇宙大作戦）が再放送されていまして、昔から大好きでした。よくスポックのマネをしてました。まあ、スタートレックに限らず、ＳＦ全般のオタク系でした。その「トレック」をいただいて、
　②トレックはトレッキング・・・という事でお山の趣味にも通じるわけです。
　③そして、「トレック」を辞書で調べてみると、
　　　１　動（のろのろとまたは難儀して）旅行する, 前進する
　　　２ 名（特に徒歩の難儀な）旅行；トレッキング
　　　３　名((略式))歩いて行くには遠い距離
　　なに・・・難儀な・・・何か右往左往しながら進んでいる今の自分にぴったりかな・・。それにこれから、いろいろなところにスカルを持って行けたらいいし。ボートトレックとかでも良かったけど、少し長いかな。

まだ名前を決めただけですけど、少しきれいなステッカーをつくり艇に貼り付けましょう。ピアノの趣味もあるのでト音記号くらい貼り付けようかな。２月中目処くらいに・・・先長いですね。

マシンローイング近畿大会

マシンローイング近畿大会に行ってきました。
タイムは、７分１３秒０と相変わらずの平凡な成績でした。不甲斐ないです。以下、報告です。
　少し、家を出るのが遅れたので、石山駅に着いたときには自分のスタートの５０分前。食べていなかったので、急いで食事をということで、コンビニでサンドイッチを買って、ウーロン茶とともに流し込む。これがあとで裏目に・・・。　駅前から、東レ工場の正門を通りランニングして会場につくと、「このあと計量があるのでお願いします」の声が・・・
お正月で余り太らなかったものの、この一週間は飲み会も多かったし、最近は体重管理もしていない・・・安心しきっていました。やばい、とにかくトイレに行き、そして着替えて計量に行く。メモリは７５．２ｋｇ・・・非情です。先ほど食べたサンドイッチと、そしてウーロン茶５００ｍＬ１本を後悔しましたが後の祭りです。これはいけないということで靴下を脱ぐが２００ｇも減るわけもなく・・もうオープンで出ようと一旦申告したものの、しかし、シャツを脱いで７５．０ｋｇ何とかクリア・・・（これってオマケかな)。ホントにもう恥ずかしい。
　今回の会場には、すごい人数がやってきていて、ウォーミングアップにエルゴを漕ぐのも大変です。いよいよ、自分のスタートです。ウ～さん、Ｋさん、Ｈ田さんをはじめ、良く知った方々が左右で漕ぐ中、自分も漕ぎ出す。前方のスクリーンに皆さんの進み具合が出ていて、自分は最初から中位以下のよう、とにかく自分のペースを守ろうとして漕ぐけど、後半徐々に落ちていきました。余りペースは覚えていませんが以下ぐらいだったかな
　１Ｑ：１：４６．５　レート２９　
　２Ｑ：１：４７：０　レート３０
　３Ｑ：１：４８：０　レート３０　だんだん苦しくなる。
　４Ｑ：１：５１．５　レート３３　落ち込みが激しかったです
ちょっと用意周到度もがんばり度も足らなかったようです。次回はもっと精進しないとね。
スライディングリガー艇が展示されていました。一度漕ぎたいですね。

また元町後兵庫運河

なかなか練習できないけれど、今日はピアノのレッスンの日。朝、２時間ほど気合で練習しました。「やっちゃん」さんよりテンポが合ってないの声、そこで足でテンポを取りながら弾きましたが、テンポを取るとガタガタと崩れていく感じが・・・これはテンポが取れていないってことですね。悪戦苦闘した後に、神戸元町ＹＡＭＡＨＡに直行、レッスンを受けました。
　ハノン１つ、バーナム２つ、そして問題の小さなソナタ、テンポもさることながら、しっかり注意されました
　①左手の甲が下がって弾き辛くなっている
　②全体に指の動きが大きい、もっと小さく動かすように
いつも言われていることで、当たっているだけに、反論のしようもありません。。なかなか思ったようにできません・・・。
失意の内にレッスンを終わり、一階の電子ピアノ売り場で、ちょっと電子ピアノを弾いて復習。売り場の女の子が「変なオッサンが来た」と思ったかもしれませんね。もしや鬼気迫る風景？何してるやら。
　帰り際に、兵庫運河に寄り道、最近の定番コースです。
Ｍ林さんや、Ｎ村さんとだべり、そして子供達はヨーレ３艇を漕ぎ出しました。そして今日一番は何といっても、海が好き！さんのセーリングカヌー「アクアミューズ」です。今日は進水式、私も舳先にちょこんと乗せてもらいましたが、弱い風の中でも、静かに進んでいく、タックを交互に変えて・・・いいですね。風と友達になる・・・これはもう楽しい。
　帰ってからピアノ少々・・・。エルゴはお預けです。明日はマシンローイング大会・・・がんばらねば

エルゴ５００ｍ×６

帰ってきてからピアノ少々。そして艇を片付け、いよいよエルゴに取り掛かる。
マシンローイング大会も近づいてきたので、恒例にしたがっておやじスカラーさん推奨の５００ｍ×６回を漕ぎました。
昨日の攣った足が結構痛く、気になって、あまり自信はないけど・・・
結果は、１分４２秒２でした。去年のタイム１分４１秒６には及びませんが、まあベストコンディションでもないので、結果を見るとそんなに絶不調という訳ではないようですが・・・でも最後失速したので、やっぱり体力は落ちているような。去年は、５００ｍ×６：１分４１秒６→２０００ｍ：１分４６.２と５秒近く開いています（おやじスカラーさんの３．６秒に比べて差が大きいようです）。持久力がやっぱりないのかな？
今年のペースはどうしょうかな。う～むもう一回漕いでみようかな。
去年の５００ｍ×６

楽しい兵庫運河でした。

今日もご好意に預かり、兵庫運河にいざ出陣、すでにシングルスカルを預けているので身軽です。約２５分でクラブハウスに着いたので思ったより早い。すでに、Ｆ谷さんが来られていて、そして六○アイランド高校のＴ島先生や、高校生の皆さん、さらにＭ林さんも来られました。
　いろいろ楽しくだべって、それから乗艇開始、高校生の皆さんは、今日はヨーレを漕ぐとのこと、そして私とＭ林さんはシングルスカル。久しぶりのシングルでバランスは始め悪いけど、漕いでいるうちに少し良くなったかな、天気の方は風が少しあったものの、日が当たれば気持ちがいい。Ｍ林さんの半周遅れでついて行く。途中で上がって、艇を取り替えさせてもらって少し漕ぐ。やっぱり今の自艇のレールの位置はちょっと良くないかな、次回試してみよう。
　艇を分割し、自家用車に積み込み岐路に着く。この一連の流れって、自分が目指していた楽しみのボートにやっと近づいているかな（まあ速さも追求しないといけないのだけど・・・ドキ！）。ホントに兵庫運河の皆様お世話になりました、もうここは第２ホームグラウンド（水域？）かな？

細切れな一日でした

もう少し、計画性があったらよかったのですが、なかったがために細切れな一日。
今日は、当初ゆったりと兵庫運河にシングルスカルを漕ぎに行く予定でした。
誤算１・・・下の子「と～もんちゃん」の一輪車レースがあるのを忘れていました。
急いで、車に自艇を積み、兵庫運河に向かう、大体家から３０分くらいかな。着いた所で、艇の準備をする時間もなく、ユニバー第二競技場で行われる一輪車レースのスタート時間が迫ってくる。そこで、御崎公園から地下鉄に乗り、新長田で乗り換えて、総合運動公園まで行き、そこからスタート地点までランニング。着いて５分ほどして、レースがスタート、「やっちゃんさん」からビデオを預かり、２．５ｋｍのレースのビデオを応援しつつ、伴走しつつ撮影する。ふう、暑！、終わったところで、またもや地下鉄に乗って御崎公園にかえる。乗りながら、なぜか電車の中に知った顔の人が多いし、ガラスには当会社のスティーラーズの面々の顔写真と、試合を知らせるポスターが・・・、
誤算２・・・あれ、今日はトヨタ戦だったんだ！！とにかく、今日はボートを漕ぎに来たんだし約束もしてるしということで、Ｆ谷さんのご好意にあずかり、部室で着替えてからシングルを組み立てる。科学技術高校の皆さんもやってくる。ちょっと風が強く、寒いけどがんばろうということで艇を出す。

誤算３・・・艇を出す前に、寒さか歳か分からないけど、両足を交互に攣る・・
う、もしかしてこのまま乗艇したら、よくないパターン（沈の確率大？）と思いエルゴで体を温めて、乗艇する。３００ｍコースを何往復か、ちょっと風は多いけど、時折の日差しはいい感じ。しかし、途中で足の指を攣る・・
もう今日は打ち止めです。Ｆ谷さんにお願いして艇を保管してもらう。
ボートが終わりと思うと、ほんの数百Ｍのところでラグビーをしていることに気づく。それから速攻で、ホームズスタジアムに走って行き、後半戦２０分を見る。
う～ん、悲しいかな大負けしていました。応援の甲斐もなく惨敗です。
　それから、艇庫に戻り挨拶して帰宅。さらにピアノを気合で・・・しかしなんかエルゴもしたいような、しかし足が痛かったのでエルゴはほんの少々です。がんばったような気もするし、中途半端だったようなきもするし・・。細切れナ一日でした。結果として計画性が足りなかったけど、お付き合いいただいた皆様感謝いたします（計画性のなさというより欲張りすぎ！との声も・・）。

ピアノの後兵庫運河

なかなか思うどおりにはいきませんが、
今日は朝起きて、ピアノの練習です。まだまだ朝が早いので音が立たないようにクラビノーバを利用しての練習です。最近やっと小さなソナタが暗譜しかかっているのですが、なかなか。
２時間連続で練習し、その後車を飛ばして元町ＹＡＭＡＨＡへ、１２時よりレッスンに行ってまいりました。
ハノン１つ、バーナム１つ、そして小さいソナタ、なかなか後半がうまいこと行きません。でも今日思ったこと、「次回は上がりましょう・・・」なんてね。　帰り際に、中華街を少し散策し、その後なんか兵庫運河に寄りたくなって車で行って見ると、今日はどうやら雨も降っているし、コースは閑散としている。ぼうっとしながら、掲示板などを見ていると、偶然自転車でＭ林さんが来られた。そこで艇庫を開けてもらって、艇を見せてもらったりして楽しいおじさん談義、すごくきれいで快適で、立派になってきています。そのうち海が好き！さんＦ谷さん、Ｔさんがいらして盛り上がる。ぜひ明日やってきましょう。
　それから速攻で帰宅し、自宅で搬器をセットし加古川漕艇場へ自艇を取りに行きました。着いたのが１７時滑り込みセーフでした。そして帰ってマイ艇庫に艇を収納してから、またもやピアノ・・・ちょっと開眼したかな。

心拍計がやってきました

いまや、通信販売が発達しているので、お正月と言えど早いです。
もう心拍計がやってきました。
まだまだ、ちょっと使っただけですけど、定常エルゴで１３０くらい、ガンガン漕いだら１５０以上になりそうなので、ちゃんと心臓は動いているようです。当たり前か。一度またちゃんと計ってみよう。

加古川漕艇センター初漕ぎ’０８

今日は、加古川漕艇センターの初漕ぎの日でした（実は昨日の兵庫運河の初漕ぎも行きたかったのですが所用がありいけませんでした。残念！）
１０時前に、漕艇センターにつくと当クラブからはすでに１０人集まっている。そして何人かは、なにやら手帳を手渡されている。どうやら公認審判員手帳やバッジなどのよう、やっと届いたんですね。おめでとうございます。今は心得の書いた手帳もいただけるということで少しうらやましい（実は持っていないせむどんです）。これからはバリバリ審判やってもらわないと・・・（あはは！ぼちぼちでいいですよ）。
　そして、Ｎ川センター長のはじめの言葉の後、みんなで艇を出そうということで、何を出すか相談しているが、ここは人数もいるしやっぱりエイトしかないでしょう！ということで、当クラブの面々を主体に、混成チームでエイトを出す。ＣＯＸはＴ辺さんです。２回に分けて乗艇しました。
　その後は、場所を食堂に代えて懇親会、Ｈ谷川さんの音頭で乾杯をしました。お汁粉とトン汁お菓子などをいただいて、談笑しました。おいしかったですよ。総勢６０人位かな。今年もがんばりましょう！！

漕艇センターに置くちらし２

加古川水域のボートの方々の交流が活発になるにはどうしたらいいかと
いうことで、ホームページやブログなどを紹介するちらしを昨年置いたが、すでに売れてしまってなくなって久しかったが、やっと１年ぶりに第２版に更新できました。
漕艇センターに置くチラシ
あまり変わり映えしないのは、編集に時間を掛けなかったのもあるけれども
やっぱり、ホームページやブログがあまり更新されていないってことでしょうか。
その中でも、いくつかは新たにできたのもありますが・・。

　・兵庫県ボート協会のホームページ・・・現在閉鎖中かな
　・ボート部「漕艇人　川人（かわんちゅ）」・・・新規

低レートでエルゴ

お休みはいいですね、まずは朝エルゴです。
今日は、レートを下げてロングを実施したらどうなるかをテストしました。
といっても、ハートレートモニターもないので理論的なことは何も分かりませんが・・・。
　とにかくいつもは２６前後で漕いでいるので、今日は思い切って２２～２３ぐらいのレートで行こうとする。長くなっても自信がないので時間は３０分です。このレートで漕ぎ出すと、結構一回一回パワーが入ります（ちなみにつまみ６でして、１５０相当です）。やはり、いつもよりは疲れるような気がしますが、継続できないわけではありません。最後の５分は切りのいい数字にするために、いつもどおりレートを高めに上げてフィニッシュ、結果は７５０６ｍでした。なんか、気分的にはしっかり押すそして、筋力的にもトレーニングできたかしら？どうでしょう。
　やっぱり、何か指標が入りそうなので、インターネットで心拍計を物色・・、ＰＯＬＡＲの安価版を買ってしまいました。到着するのが楽しみです。

新パンタグラフ

以前、一年ぐらい前にリギング用のパンタグラフを作りました。
以前のパンタグラフ
あまりできばえがいいとはいえないけれど、そのパンタグラフを欲しいという方がいらして、この休みにもう一個製作しました。
もうひとつ作るのあたって、やはり前と同じというわけには行かないので、以下を考慮して製作しました
　①パンタグラフの本体は、実際使っていて問題なかったのでそれを踏襲する。
　②貼り付けたメジャーが必ず時も有効とはいえなかったので、スライドカーソル型にしました。。セッティング後に２つのカーソルをスライドさせて測定します。
　③船のセンターを合わせる調芯機構などを考えましたが、マニアックになりそうだったので今回は取りやめです。
とりあえず作ったのが写真です。リガースプレッド測定だけは巻尺は不要です。。ワークハイトの測定にはシートとジグまでは巻尺が入ります、いかがでしょう。
　話し変わりますが、今日は、５００ｍ×６に挑戦しようとしたけれど、なぜか４回で脱落、４回のアベレージは１分４２．６でした。わちゃ！。もう一回やってみましょう