少し長い距離を走ります

１０ｋｍ以上を走ったこともないまま、マラソンに出るというのも無謀だし、
ネットなどで見ると初心者でも４カ月前から走って、１～２カ月前には２０～３０ｋｍのロングも走って・・・などと書いてあるので、先日よりすきま時間で走ります。

１１月１日　１６ｋｍ、３日　１８ｋｍ　８日　２５ｋｍ・・・
６：３０～６：４０分／キロぐらいで
長い距離を走ったことがないので、足に来ます、非常に疲れます。

Runkeeperさんが役に立っています。
Iphoneを腕につけるためのこんなアイテムも購入しました。
ただ、Iphoneは電池の減りが早いので本番で向かないような気もします。

ボートの方は、最後失速し、シーズン最後のヘッドにも今年は参加できませんでしたので
非常に残念ですが、マラソンの方はとりあえず参加はしたいと思います。