赤穂義士マラソンに参加してきました。

いよいよ赤穂義士マラソンの日がやってきました。
５時半に起きて、やっちゃんさんと２人で車で赤穂海浜公園に向かい、着いたのが７時半。
開会式９時、スタートは１０時なので、ずいぶん時間があり、そこからどんなコースか確認にいきます。昔、子供たちをつれて来た公園なので非常に懐かしいです。一周５ｋｍのコースは三日月状の往復コースで、８回まわります。４００人の参加者がいて、８回まわるうちに１０００人以上に抜かれる計算になるような気がするので気が重いです。やっぱり神戸マラソンのような街中を走るコースの方が抜かれずに良かったかなんて。
　そして開会式が終了し、スタート地点に向かいます。やはりマラソンだけでなく、走るというレースに出たことがないので、非常に緊張します。

そしてスタート、まず２．１９５ｋｍを走ったのちに５キロ×８周の周回コースに入ります
１周め・・・とにかくやっちゃんさんと２人で走ります。ペースは６：４０分／キロくらい
　　　　　　１周走ったら、ゼッケンの一部をちぎって箱に入れます。
２周め・・・２周目も同じくやっちゃんさんと。同じベースで
　　　　　　給水地点でやっちゃんさんと分かれます
３、４週目・・・１人で走ることに。ペースは６：４０分／キロをキープ
　　　　　　　　　　心拍計の方は１４０～１５０
５、６，７週目・・・そのままのペースで行くと心拍計が１６０を超えるので少しペースを
　　　　　　　　　　落として走ります。７：００から７：１０分／キロ
　　　　　　　　　　毎回給水します。
　　　　　　　　　　周回コースなのでときどきやっちゃんさんにあったり、抜かしたり
　　　　　　　　　　でも、１０ｋｍでリタイヤかもなどと言っていた割には、
　　　　　　　　　　続いているようです。
８周目・・・やはり練習不足でしょうか、足がだんだん重くなってきて苦しくなり
　　　　　　３６ｋｍ後半で歩いてしまいました。そこからが苦しく歩いたり、走ったり
　　　　　　そしてゴール、初マラソンのタイムは５時間１１分１３秒でした。

ゴール後は、寒くなってきたので車に入り暖房にあたったり、コートを着てやっちゃんさんを
励ましにいきます。そしてやっちゃんさんもめでたく６時間越えでゴールに到達しました。

時間はかかりましたが、２人ともゴールできて良かったです。
もう当分はマラソンは走りたくない気持ちです。
５０歳すぎてマラソンを始めたら早死にするなんて記事もどこかで読んだし。
でも、ランニング用の時計も買ったので、少しくはジョギングはいたしましょう。

帰りはうどんを食べて帰りました（六甲全山縦走の影響か）　　　　
大会運営の皆様、そして途中で応援してくださった会社のＹ下さんありがとうございました。