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ボクのクラスのこと、読みふけっている本のこと、それから・・・・いろいろつぶやいてみます。
shantikun
2週間に一度だけだけれども、千晶先生のヨガを体験するのが楽しみになっている。
ジム通いをやめてしまって、体を動かすのは、この時間だけになってしまったこともあるけれど、毎回この時間が終わると、その一日がとても気持ちがいい。
ボクは、腰があまり良くないのでいつもだるさとしびれがオトモダチなのに、ヨガをやった後の二日ほどは、体がまっすぐになって、自分の芯を感じることができるんです。 . . . 本文を読む